本書從茶之溯源、茶之文化、茶之運用、茶之治未病、茶之宜忌5個方面進行討論，多維度深入探索茶的魅力，特別是在治未病理念下詳細介紹中藥常以茶為載體制成中藥代茶飲，以及四季泡茶等，展示其食用及藥用價值，通過食物與中藥結合之茶劑，傳承中華傳統(tǒng)智慧，引領現代健康風尚，最后還著重介紹了茶之宜忌，強調正確而恰當地飲茶能更加有利于發(fā)揚茶的重要養(yǎng)生保健和治療作用。