本書具體內(nèi)容包括，緒論以及大學(xué)與職業(yè)發(fā)展、職業(yè)生涯規(guī)劃，創(chuàng)造精彩人生、認(rèn)知職業(yè)、職業(yè)生涯決策與行動(dòng)、科學(xué)決策行動(dòng)有力、職業(yè)生涯規(guī)劃書的撰寫、素質(zhì)能力提升等七章內(nèi)容。