《小病小痛拉伸搞定》從筋的方向入手，對疾病進行分析治理；可以利用抻筋舒活經(jīng)絡(luò)，疏通氣血；可以利用抻筋改善五臟六腑的功能，調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài)；可以利用抻筋調(diào)節(jié)陰陽，保護身體健康，延年益壽。想要利用拉伸的方法改善健康，都有哪些具體方法和注意事項？拉伸可以輔助治療哪些常見��？生活中，哪些錯誤的習(xí)慣和認識，讓我們離健康越來越遠？導(dǎo)致筋縮的罪魁禍首是誰？這本書，將為您解答所有的疑惑。