本教材設(shè)置了健康的生活方式、職業(yè)病防治等八個(gè)專題，通過(guò)“案例分析”、“思考與拓展”、“自我監(jiān)測(cè)”等欄目，引導(dǎo)學(xué)生針對(duì)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，設(shè)計(jì)科學(xué)的鍛煉計(jì)劃和鍛煉方法。