本書剖析了想法太多的原因，用實例和故事說明了想法太多的利害，并從多個角度講述了克服不好想法的經(jīng)驗和總結(jié)。首先，要克服負(fù)面情緒，放下心靈包袱；其次專注，少一些胡思亂想，讓自己的想法變得更有用；最后才能成就自己需要，讓生命變得簡單、從容、富足。