擺脫焦慮，一書(shū)搞定！ 不想再過(guò)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、如履薄冰的焦慮人生了 這是一本擺脫焦慮、教你做有自我的社會(huì)人指南 21個(gè)融入社會(huì)小練習(xí) 19個(gè)讓生活更輕松的習(xí)慣指南 無(wú)論是i人還是e人 都能在其中找到自己的幸福生活提升路徑 ★本書(shū)適合什么樣的人閱讀?★ 經(jīng)常緊繃，學(xué)不會(huì)好好休息 覺(jué)得只有做正事才是有價(jià)值的焦慮星

本書(shū)是高等職業(yè)教育崗課賽證融通新形態(tài)一體化教材。全書(shū)內(nèi)容分為導(dǎo)論、一日生活活動(dòng)中的幼兒行為觀察與指導(dǎo)、主題游戲活動(dòng)中的幼兒行為觀察與指導(dǎo)、區(qū)域游戲活動(dòng)中的幼兒行為觀察與指導(dǎo)和綜合實(shí)踐活動(dòng)中的幼兒行為觀察與指導(dǎo)五個(gè)部分，根據(jù)崗課賽證綜合育人要求，設(shè)置崗位要求、培養(yǎng)目標(biāo)、任務(wù)情境、基礎(chǔ)理論、任務(wù)流程、反思總結(jié)、賽證真題板塊

每個(gè)人都向往成功、幸福的人生，但我們往往被一些看似真切的謊言所誤導(dǎo)，比如：每件事都很重要，你可以同時(shí)處理多件事，你應(yīng)該過(guò)上有規(guī)律的生活，成功需要鋼鐵般的意志力，達(dá)到工作與生活之間的平衡。其實(shí)，這些想法只會(huì)讓我們離成功越來(lái)越遠(yuǎn)。加里凱勒和杰帕帕森在《最重要的事，只有一件》中用生動(dòng)、真實(shí)的例子對(duì)上述想法的錯(cuò)誤之處進(jìn)行了闡釋

內(nèi)心豐盈是美好生活的源泉。內(nèi)心豐盈的人能夠看到生活一點(diǎn)一滴的可愛(ài)之處，讓平凡的日子變得有趣、充實(shí)、令人滿足，讓人生的方方面面都更加舒適愜意。 在《內(nèi)心豐盈》中，幸福科學(xué)奠基人埃德·迪納及其兒子羅伯特整合了兩人30多年來(lái)對(duì)幸福的研究成果，將自己對(duì)幸福的深刻理解濃縮成心理財(cái)富這個(gè)概念。心理財(cái)富是一個(gè)人能夠過(guò)上

高效記憶不是與生俱來(lái)的天賦，人人都可以通過(guò)科學(xué)練習(xí)提高自己的記憶力！《圖像記憶：大腦喜歡你這樣記》作者是在全腦教育領(lǐng)域深耕多年的教育專家，她將自己的一線教學(xué)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)成這本記憶秘籍。本書(shū)從記憶法和思維導(dǎo)圖兩個(gè)角度來(lái)講述高效記憶的秘訣，不僅通俗易懂地介紹了連鎖法、故事法和定位法三種記憶方法以及思維導(dǎo)圖這一思維工具，還給出了

討好型人格是怎么形成的？為什么要拼命地取悅他人？怎樣才能擺脫討好的行為模式，遵從內(nèi)心，勇敢、舒適、自在地活著？翻開(kāi)《討好型人格：為什么我們總是迎合別人》，它會(huì)讓你正確且深入地認(rèn)識(shí)討好型人格，看到討好行為背后隱藏的心理困境，學(xué)會(huì)在善良與討好之間劃定界限，活出自愛(ài)、自信、安穩(wěn)、強(qiáng)大的自己。勇敢地直抒己見(jiàn)，毫無(wú)愧疚地回絕，尊

《成為母親：一場(chǎng)心靈的奇異旅行》真實(shí)記錄描寫(xiě)了一名中國(guó)女性受過(guò)教育、身處女性主義思想浪潮，成為媽媽后，遭遇的沖突性故事以及內(nèi)心的隱秘感受，戳穿了懷孕、為母、育兒、幾代人相處、職場(chǎng)媽媽等事件的秘密。作者曾在微信公眾號(hào)【牛娃成長(zhǎng)記】進(jìn)行連載，取得了近10萬(wàn)的閱讀量，收到讀者自發(fā)留言數(shù)百條，其中很多讀者用長(zhǎng)達(dá)幾百字的篇幅，表

《自身意識(shí)與自身規(guī)定――語(yǔ)言分析的解釋》(1979)一書(shū)是圖根特哈特的代表作，被公認(rèn)為當(dāng)代哲學(xué)中自身意識(shí)理論復(fù)興運(yùn)動(dòng)的重要組成部分。作者通過(guò)訴諸海德堡學(xué)派、維特根斯坦、克爾凱郭爾、海德格爾、米德和黑格爾等思想資源，借助語(yǔ)言分析的方法，全面梳理了傳統(tǒng)自身意識(shí)理論的問(wèn)題及其困境。該書(shū)清晰地展現(xiàn)了近代以來(lái)歐陸哲學(xué)最基本問(wèn)題的

本書(shū)以通俗易懂的方式介紹了現(xiàn)代應(yīng)用心理學(xué)的經(jīng)典案例與實(shí)踐應(yīng)用經(jīng)驗(yàn)，由國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所運(yùn)動(dòng)心理學(xué)專家張忠秋主編。全書(shū)共分為5個(gè)部分，由20篇文章組成，在本書(shū)稿是多名國(guó)內(nèi)知名運(yùn)動(dòng)心理學(xué)專家潛心研究、通力合作的結(jié)晶，他們以親身經(jīng)歷為例總結(jié)了運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，用生動(dòng)、簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言提出運(yùn)動(dòng)員克服心理障礙、取得勝利

本書(shū)從生活中常見(jiàn)的情緒觸發(fā)點(diǎn)出發(fā)，試圖以溫暖的筆觸，多角度、深層次地剖析情緒的重要性、情緒產(chǎn)生的原因，以及如何恰當(dāng)?shù)貞?yīng)對(duì)內(nèi)心的負(fù)面情緒，旨在幫助讀者更好地認(rèn)識(shí)情緒、發(fā)現(xiàn)情緒、控制情緒，實(shí)現(xiàn)情商上的進(jìn)一步提升。 優(yōu)秀的人從來(lái)不被情緒左右，一個(gè)掌控了自己情緒的人，才能更好地掌控自己的人生。翻閱此書(shū)，希望我們每個(gè)人都能找到丟