本書分成四章，主要內(nèi)容包括揭示記憶和遺忘的底層邏輯；利用艾賓浩斯記憶曲線實現(xiàn)高效記憶；全面提升記憶力，打造超強學(xué)霸腦；以及全面優(yōu)化學(xué)習(xí)策略，提升考試成績。

本書中通俗講解了人腦“記住與遺忘”的原理，不僅呈現(xiàn)了人腦篩選、存儲信息的奇妙機制，還向讀者傳授了靈活運用人腦規(guī)則，通過“欺騙大腦”實現(xiàn)“長期記憶轉(zhuǎn)化”的記憶方法。此外，針對“記憶困擾”“動機不足”等常見的學(xué)習(xí)問題，作者從腦科學(xué)與心理學(xué)的角度給出了科學(xué)建議。紀(jì)念版特別收錄了作者為中文版創(chuàng)作的序言。

本書圍繞4個習(xí)慣維度，32個習(xí)慣難題，幫助孩子激發(fā)內(nèi)在行動力，提高抗挫力和自控力，學(xué)會時間管理和情緒管理，讓孩子成績好、朋友多、情緒穩(wěn)、情商高。

《給孩子的漫畫鈍感力》以孩子的心理特點為出發(fā)點，通過“自我篇”“家庭篇”“校園篇”“社會篇”4個篇章，講述了影響孩子鈍感力的30個很有普適性的主題，圖文并茂，在提出解決方案的基礎(chǔ)上，拓展相關(guān)知識，幫助孩子告別敏感、玻璃心，不懼風(fēng)雨，快樂成長。

《漫畫趣讀小學(xué)生情緒管理》通過精心編寫的漫畫情節(jié)，向孩子們介紹了各種情緒管理的技巧和方法。情節(jié)中的主人公們面對各種情緒挑戰(zhàn)，如憤怒、焦慮、悲傷等，通過學(xué)習(xí)和實踐，逐漸學(xué)會了情緒的認(rèn)知、情緒調(diào)節(jié)和積極心態(tài)的培養(yǎng)。本書以活潑可愛的漫畫形式呈現(xiàn)，通過生動的角色和情節(jié)，吸引孩子們的興趣，讓他們在愉快的閱讀中學(xué)到情緒管理的重要知

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，壓力似乎無處不在，作為床頭必備的解壓小書，本書旨在成為你應(yīng)對壓力的得力助手。作者費思·哈珀在書中揭示了壓力的真相，它并非全然負(fù)面，關(guān)鍵在于你如何應(yīng)對，能否學(xué)會與壓力和解，它可以是一種驅(qū)動力，在適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)下，還可以成為激發(fā)潛能的催化劑，但前提是，你要學(xué)會管理壓力，讓它為你所用，而不是讓它反過來控制你

本書是幫助孩子認(rèn)知情緒的繪本，將情緒比喻成26種動物，用26首可愛的小詩介紹快樂、生氣、嫉妒、好奇、憂郁等情緒的表現(xiàn)，以及我們應(yīng)該如何去看待這些情緒。詩歌中畫出了一些描述性的詞匯，讓孩子不僅能認(rèn)識情緒，也能認(rèn)識這些和情緒有關(guān)的形容詞。書中的插畫十分可愛，每一種動物都描繪得十分傳神，能直觀地幫助孩子更好地了解這些情緒。本

這是一本關(guān)于兒童情緒健康的指南。它探討了一系列兒童經(jīng)常遇到的成長困境，并介紹了一些好的想法來幫助他們處理這些問題。通過提供一個富有同情心和支持性的框架，鼓勵兒童敞開心扉，用情商來武裝自己。探討的話題大致分為三類：1.與青少年息息相關(guān)的人與事：家長、朋友、學(xué)校(教育)、屏幕(電子娛樂產(chǎn)品)、霸凌等。2.青少年常有的情緒或

本書適合6歲及以上孩子閱讀，講述孩子在生活中可能會遇到的各種情緒帶來的難題。全書使用風(fēng)趣幽默、極具親和力的故事，幫助孩子輕松獲得掌控情緒的“超能力”，簡單有效的方法，幫助孩子學(xué)會表達(dá)憤怒和其他難以處理的情緒。書中的小游戲版塊，讓孩子們可以在完成各種互動挑戰(zhàn)的同時，更好地處理學(xué)習(xí)壓力大、焦慮、悲傷、恐懼等難題，幫助孩子真

羞恥感是一種常見且自然的人類情感。適度的羞恥感能夠幫助我們守住底線，學(xué)會謙卑；過度的羞恥感卻可能是大多數(shù)情感疾病的核心和根源。本書作者通過來訪者的典型案例和自身的經(jīng)歷，對羞恥感進(jìn)行了深入的剖析，展現(xiàn)了其豐富的內(nèi)涵。書中不僅揭示了羞恥感的起源、羞恥感是如何在童年創(chuàng)傷的影響下內(nèi)化為有害的身份認(rèn)同，以及人們用以掩飾羞恥感的種