現(xiàn)在有很多人常立健身之愿，卻總是“三分鐘熱情”，口號多、行動少，半途而廢。如何徹底告別這種消極的健身方式，這是許多人期待解決的問題。作者以自身經(jīng)歷為例，結(jié)合近年來學(xué)習(xí)到的健身、運動相關(guān)理論，用生活化的語言和易于操作的方式，向讀者介紹了如何通過訓(xùn)練自己的大腦達到持續(xù)健身的目的。本書從“健腦”切入，破解“跑步”的入門困境。

第一，在對田徑運動專項身體素質(zhì)訓(xùn)練相關(guān)概念進行界定的基礎(chǔ)上，對近年來有關(guān)田徑運動身體素質(zhì)訓(xùn)練的研究成果進行了較詳細的綜述。第二，深入分析了專項身體素質(zhì)訓(xùn)練的機理特征和專項身體素質(zhì)發(fā)展的基本原理等田徑運動專項身體素質(zhì)訓(xùn)練基本理論，探討了田徑運動專項身體素質(zhì)訓(xùn)練的系統(tǒng)構(gòu)成。分析認為，田徑運動專項身體素質(zhì)訓(xùn)練是一個復(fù)雜的綜合

田徑運動教學(xué)的目的是通過教學(xué)使學(xué)生理解各種跑的練習(xí)對身體安康的意義，并掌握利用跑開展各項身體才能的鍛煉方法。本書通過讓學(xué)生體驗到參和運動鍛煉的樂趣，進而提高學(xué)生的速度和耐力程度，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和創(chuàng)新精神，養(yǎng)成堅持鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定根底。本書對田徑教學(xué)對高校整體教學(xué)的本質(zhì)意義加以闡述，分析高校現(xiàn)代田徑運動教學(xué)

本書是一部通過分析國際田聯(lián)教練員培訓(xùn)體系，曾在探索國內(nèi)田徑教練員培訓(xùn)長遠發(fā)展的專門論著。作者立足于全球化體育發(fā)展戰(zhàn)略背景，從國際視野出發(fā)，深入剖析國際田聯(lián)教練員培訓(xùn)和認證體系的發(fā)展現(xiàn)狀與培訓(xùn)機制，探尋其值得借鑒的經(jīng)驗和方法;通過全面評估我國田徑教練員崗位培訓(xùn)體系的現(xiàn)實訴求，診斷其存在的主要問題:通過理論分析和實證調(diào)查，

本書由北京醫(yī)師跑團出品。跑團匯集了來自北京市各大醫(yī)院的醫(yī)務(wù)人員，他們不僅具有深厚的專業(yè)背景，同時也是跑友，擁有豐富的馬拉松賽事經(jīng)驗，更有豐富的在賽事中救治跑者的經(jīng)驗。本書中，北京醫(yī)師跑團向讀者提供了權(quán)威、專業(yè)的運動建議，包括不同的跑者如何評估自己是否適合跑步，跑前熱身、跑后冷卻需要怎么操作，在不同的季節(jié)和氣候條件下如何

本書從實踐的角度，深入比賽和訓(xùn)練一線，在理論與實踐相結(jié)合的基礎(chǔ)上，闡述了零基礎(chǔ)的運動員如何正確起步加入訓(xùn)練，什么樣的身體形態(tài)和心理狀態(tài)可以從事?lián)胃吞�高這項運動，如何解決技術(shù)問題、心理問題和傷病問題，運動員與教練員怎么配合，以及教練員在教學(xué)時需要規(guī)范和注意哪些教學(xué)問題等。本書梳理總結(jié)了撐竿跳高各個環(huán)節(jié)容易出現(xiàn)的技術(shù)問題，

本書共八章，內(nèi)容包括：高校體育教育教學(xué)理論基礎(chǔ)、高校田徑運動概述、高校田徑教學(xué)現(xiàn)狀、高校田徑教學(xué)手段創(chuàng)新、高校田徑課程的創(chuàng)新發(fā)展、高校體育教學(xué)模式創(chuàng)新理念、高校體育教育教學(xué)創(chuàng)新發(fā)展。

本書是一部探究田徑運動訓(xùn)練理論與方法的學(xué)術(shù)著作。書稿由田徑運動的時代背景與挑戰(zhàn)、田徑運動的生理與心理基礎(chǔ)、田徑運動訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)、田徑運動的訓(xùn)練方法與技巧、田徑運動訓(xùn)練計劃的制定與實施、田徑運動員的傷病預(yù)防與康復(fù)訓(xùn)練、總結(jié)與展望七部分組成。全書以田徑運動為研究對象，分析了在田徑訓(xùn)練中的心理基礎(chǔ)和理論基礎(chǔ)，分析了田徑訓(xùn)練

本教材構(gòu)架合理、內(nèi)容豐富，系統(tǒng)、全面、規(guī)范，理論與實踐結(jié)合，符合實際，科學(xué)性、教學(xué)性、實用性強，在同類教材中頗受到好評。教材分為理論篇、技術(shù)篇和拓展篇三大版塊，共有25章，含括了田徑理論、技術(shù)和相關(guān)內(nèi)容。本次編寫吸納一批田徑專業(yè)年輕博士等高層次人才進入編寫組，著力、深度開發(fā)數(shù)字資源，教材編制與教學(xué)網(wǎng)站同步構(gòu)建，實現(xiàn)媒體

本書旨在為大學(xué)生鉛球教學(xué)與訓(xùn)練提供一份系統(tǒng)而全面的指導(dǎo)，以幫助體育老師、鉛球教練以及大學(xué)生更好地掌握鉛球運動的技能和技術(shù)，提高其競技水平和教學(xué)能力。本書內(nèi)容涵蓋了大學(xué)生鉛球運動的各個方面，系統(tǒng)地研究了大學(xué)生鉛球教學(xué)與訓(xùn)練的相關(guān)理論和方法。第一，概述鉛球運動的發(fā)展歷史、規(guī)則和價值；第二，詳細分析鉛球技術(shù)動作的要素和訓(xùn)練方