在這個競爭激烈的社會中，要想從人群中脫穎而出，就必須培養(yǎng)良好的習慣。日本ZM精神科醫(yī)生樺澤紫苑在本書中以腦科學知識為基礎，從50個切入點闡述如何合理安排生活習慣工作事務人際關系等，并針對每個切入點整理出3～4條行動要點，為你指明了一條操作性極強的習慣養(yǎng)成路徑。只要跟隨書中的指導和練習，你也能很快將自己從煩惱、壓力中解放

物理學家、腦科學專家蘭塞姆·斯蒂芬斯用通俗易懂的語言，科普性地解釋了人類大腦是如何工作的。從神經科學、腦科學、心理學等多學科角度切入，全方位透視大腦，解讀前沿腦科學研究成果，闡釋了思維和創(chuàng)造力的大腦運行機制，以及我們應該怎樣才能更好地使用自己的大腦。

本書運用心理學、臨床醫(yī)學等學科的知識，分析情緒的成因、情緒種類與運作、情緒調節(jié)及其轉化、情緒關懷與個體成長，深入剖析情緒對個人的影響，讓情緒轉化成一種健康的生命動力，引導讀者踏上成長之路。正在受情緒困擾的人或希望多了解情緒的讀者，在閱讀本書后會更加了解、接納和肯定各種情緒，能夠更坦然地面對生命中的憂、怒、哀、樂。

你是否覺得自己被工作壓垮了？你每天在職場上的工作效率、幸福感和成就感如何？當你在工作中感到不快樂和有壓力時，你很難專注于手頭上的工作。當你的注意力無法高度集中時，你會感到身心疲憊。簡單地說，專注力與你在工作中的所想、所感、所做的每一件事都有聯(lián)系。本書向你展示專注力機制是如何運作的，以及如何主動調控和訓練專注力，使之變得

心理自助書真的能讓生活變更好嗎？為了尋求答案，兩位播客主持人心理自助書的愛好者喬蘭塔與質疑者克莉絲汀決定開始一場瘋狂的閱讀實驗嚴格遵循一本心理自助書的建議生活兩周。三年來，她們共測評了50本自助書，比如近藤麻理惠的《怦然心動的人生整理魔法》、朗達·拜恩的《秘密》等，并將閱讀體驗時間分享在她們的播客節(jié)目《循

本書是針對6~12歲兒童行為心理的特征，精心打造的自助心理學讀物，分別從壓力、規(guī)劃、領導、創(chuàng)新、幸福五大方面，精心設計內容構架，結合輕松、幽默漫畫形式，生動再現真實生活場景；深刻闡釋每一種行為和心理產生的原因、影響，直觀展示正確的錯誤的處理方式，并輔以有趣的互動游戲，幫助小讀者更好地解決生活中的心理難題，了解自己的行為

事情的發(fā)生沒有好壞之分,而是取決于大腦如何感受。透過五種訓練、七大步驟,把「不幸的大腦」轉變?yōu)椤感疫\的大腦」,讓負面情緒激發(fā)正向改變。每個情緒選擇,決定你是往好或壞的方向前進。而心情是好或壞,則來自于大腦產生的知覺反應。因此,只要改變大腦的使用方式,就能改變你的人生。曾接受日本經營之神松下幸之助指導、擁有多年人才教育訓

本書以孝親尊師、尊老愛幼為核心教育理念，倡導父母以身作則，親師合作，家校配合，結合中華古代圣賢智慧以及作者自己多年的教學經驗，總結出41個對學生健康成長十分重要和受用終生的好習慣，如敬老愛幼、尊敬師長、誠實守信、謙虛友善、勤學好間、樸素節(jié)儉，等等。同時作者還在本書中對養(yǎng)成這些好習慣的意義與方法做了詳細的解讀與詮釋。本書

本書是講述性格分析與人際關系文學作品，內容包括剖析自己，理解他人，學會與人相處之道。反映了普通人生活中遇到困難的解決策略，以發(fā)人深省故事為特色，解析性格分類，學會與不同人相處的方式，對工作和生活中自我定位，追求幸福，增進關系有著重要意義，填補從性格分析到人際關系導通的空白。這本書想要告訴讀者的有三點：第一，認清自己的變

本書是一本介紹心理學精髓的入門書籍,以熊貓老師和企鵝學生的卡通形象為主角,通過圖文結合的方式帶領大家進入有趣的心理學世界。書中將各種心理學的類別分為不同篇章,以淺顯易懂的方式帶領讀者了解每種分類中的心理效果。如果好奇別人或自己的各種行為背后代表了什么樣的心理,或許能在閱讀本書后找到答案。本書通過介紹各種心理學的效應或實