你愿意怎么支配你一去不再返的時間？你愿意怎么度過你有且僅有一次的人生？記住，你的時間和精力很貴很貴，貴到世間任何東西都無法與其比擬！

《反脆弱心理學》這本書從心理學出發(fā)，一針見血地指出“玻璃心”的脆弱根源，重點提出了克服脆弱的方法：克服完美主義、化解焦慮、掌控恐懼、調節(jié)羞恥、降低敏感度、提高抗壓能力、建立心靈后盾。作者將自己的觀察與研究注入一個個鮮活案例，每章深入探討一個話題，幫助讀者找出思維缺陷，反思生活現(xiàn)狀，走出行為誤區(qū)。通過有意地培養(yǎng)與練習，相

每個兒童都會經(jīng)歷恐懼情緒，只要允許他們坦率地表現(xiàn)出來，隨著時間的推移，這些恐懼情緒都會被克服；反之，則會加劇并成為真正的困擾。在對不同年齡的兒童進行觀察并和他們直接交談后，《兒童恐懼心理學從涂鴉中讀懂孩子的恐懼情緒》的兩位作者建議父母和教育工作者，在面對兒童的恐懼情緒時，要特別留意他們傳遞出的非言語信息，如他們的繪畫和

當面對生活中的逆境和困難時，為什么有些人崩潰放棄，而另一些人卻能度過困境并繼續(xù)奮發(fā)向上地生活？作為一名40多年持續(xù)研究逆境幸存者現(xiàn)象的心理學家，本書作者阿爾?西伯特對于那些幫助人們克服困難的人格特質有著獨到的見解。在本書中，他詳細分析了逆境幸存者的獨特人格，他們往往善于保持好奇心，具有共情能力，擁有強大的內在自我，會以

高魂商-自我修復與整合之力

本書是寫給職場人士看的書。書中解答了職場人士很多疑惑，比如為什么能力不如你的人，會找到比你好的工作？為什么你努力堅持的背后，依然充滿失落和無奈？為什么你拼命加班工作，收入不如摸魚的朋友？為什么對客戶盡心盡力，卻得不到同等的回饋？全書共分為6章，包括：第1章進入職場的第一課；第2章很多事情，無需從零開始；第3章你最怕的不

該書對知覺體驗的意向性，尤其是視知覺進行了詳盡的分析。塞爾解釋了知覺現(xiàn)象學規(guī)定體驗的內容與滿足條件的方式，核心問題涉及主觀的、有意識的知覺領域與客觀的知覺領域之間的關系。塞爾在開篇對經(jīng)典的知覺理論進行了批判，認為其謬誤，也即壞的論證，正是造成近代哲學認識論困境的根源。接下來，他為如下觀點進行了辯護，即知覺體驗具有呈現(xiàn)的

心理學發(fā)現(xiàn)，當我們遇到困難時，我們是有能力表現(xiàn)出截然不同的性格特征的，這便是我們每個人的可塑性。 一個人ZUI終成為他自己，是一個動態(tài)的、獨特的過程。 在這個過程中，我們會發(fā)展并完善出相對穩(wěn)定的人格，整合自己的內在沖突，一步步走向自我實現(xiàn)。 那么，心理學如何幫助人的自我發(fā)展？ 首先，心理學可以賦予我們深度理解人性的能力

《心理咨詢與治療的理論及實踐》是一本重要的、經(jīng)典的心理咨詢導論書籍。全書分為三個部分。第一部分介紹了咨詢與治療實踐中的基本問題。第二部分包含11個章節(jié)，分別介紹了11種流派療法的理論與技術（每一章節(jié)采用相似的結構，以便讀者比較學習），包括：精神分析療法、阿德勒療法、存在主義療法、以人為中心療法、格式塔療法、行為療法、認

焦慮是我們生活中*常見的感受之一，總有些事情讓我們擔憂、煩惱或者恐懼。在當今壓力重重的社會中，焦慮障礙已成為人群中*普遍的心理問題之一。焦慮到底從何而來?是否有更好的心理治療方法來幫助人們緩解焦慮問題呢?在本書中，著名神經(jīng)科學專家約瑟夫·勒杜將基于他30多年來對情緒大腦的科學研究，對這些問題進行全新的探索。與一直以來流