本書介紹應(yīng)對(duì)焦慮情緒的方法和技巧，包括松弛自助法、思維自助法、行為自助法、提升自我效能自助法、靜觀自助法、接受和承諾治療，幫助讀者正確處理焦慮壓力，減輕焦慮情緒的困擾。

《兒童分析的故事》一書是克萊因的經(jīng)典心理學(xué)著作。在克萊因的精神分析著作中占有特殊地位，可以說(shuō)是深具創(chuàng)造性的一部作品，是探究?jī)和�精神分析技巧不可多得的必備書籍。在本書中作者通過(guò)記述與分析一名十歲男孩長(zhǎng)達(dá)四個(gè)月的心理咨詢歷程，并對(duì)兒童的畫作、游戲、語(yǔ)言聯(lián)想和夢(mèng)境進(jìn)行分析來(lái)把我兒童的心理。本書還如實(shí)展現(xiàn)了克萊因的分析技巧，至

第一次出生，是離開(kāi)母親的子宮；第二次出生，是青春叛逆期，離開(kāi)家長(zhǎng)的思想子宮；第三次，不管年齡幾何，人生旅行獨(dú)自上路，我們終將學(xué)會(huì)自由進(jìn)出孤獨(dú)。作者王浩一以數(shù)十年對(duì)哲學(xué)、心理、文史、風(fēng)土的研究積累，從個(gè)人際遇與日常生活出發(fā)，同時(shí)結(jié)合社會(huì)熱門現(xiàn)象，勾勒出人類“孤獨(dú)”的心靈譜系和心理情境。書中既有對(duì)個(gè)人不同時(shí)期幽微心緒的敏銳

知名心理咨詢師、壹心理、張德芬空間人氣專欄作者周小寬重磅力作，寫給每天都很焦慮的你。全書分為五大板塊：情緒管理、關(guān)系邊界、職場(chǎng)自信、親密關(guān)系、學(xué)會(huì)愛(ài)自己，涵蓋大眾關(guān)注最熱門的50個(gè)情緒問(wèn)題，本書一一給予解答。自卑焦慮、玻璃心、抑郁、無(wú)力感、拖延癥、不安全感、討好型人格、內(nèi)向性格、受害者標(biāo)簽、社交恐懼……每當(dāng)你感覺(jué)糟糕的

本書以故事的形式，按照人物的時(shí)代先后順序，講述了戰(zhàn)國(guó)、秦漢之際的縱橫家憑借思想、手段或謀略，游走于各國(guó)之間，推銷自己的外交策略或政治主張，折沖樽俎，縱橫捭闔巧解紛爭(zhēng)。他們的外交智慧和論辯技巧是一份寶貴的文化遺產(chǎn)，有其永恒的時(shí)代價(jià)值，可以給我們提供許多有益的啟示。本書語(yǔ)言精練，敘述嚴(yán)謹(jǐn)，結(jié)構(gòu)合理有序。

本書是梅蘭妮·克萊因的經(jīng)典兒童心理學(xué)著作之一。用通俗易懂的語(yǔ)言向世人介紹了愛(ài)、恨、嫉妒、憤怒和自我譴責(zé)等情感背后的心理活動(dòng)運(yùn)作過(guò)程。作者通過(guò)對(duì)嬰兒的觀察，以及對(duì)兒童的心理治療過(guò)程，總結(jié)出了諸多有關(guān)人的情感的起源和發(fā)展的潛意識(shí)規(guī)律。一個(gè)人只有確信自己擁有愛(ài)，才敢真正地表達(dá)恨意，才會(huì)有罪疚感以及愿意修復(fù)感情的裂痕�？巳R因通

生活在這樣一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈、充滿焦慮的時(shí)代，無(wú)論你是在校學(xué)生還是步入社會(huì)的年輕人，都難免焦慮、煩躁，甚至怒火中燒。但是，情緒失控的時(shí)候，人就容易自亂陣腳、行為失控，做出一些讓自己后悔莫及的事情。 《和情緒做朋友：優(yōu)秀的人，不會(huì)讓情緒拖累人生》是一本更好的情緒管理力作！是一本讓你有效管理情緒的心靈排毒書。獲

你可曾記得經(jīng)歷這樣的時(shí)刻——在那一時(shí)刻，你突然清晰地意識(shí)到“我就是我，我是獨(dú)立于他人的獨(dú)特存在”？這種洶涌澎湃的感覺(jué)，就像一種從天而降的啟示。本書是發(fā)展心理學(xué)中自我意識(shí)誕生時(shí)刻的第一本研究專著。荷蘭著名兒童心理學(xué)教授多爾夫·科恩斯塔姆研究了童年期自我意識(shí)的現(xiàn)象學(xué)發(fā)現(xiàn)。作者通過(guò)收集、挑選一系列不同的人對(duì)童年

智力分化模型是我國(guó)著名心理學(xué)家程躍博士潛能發(fā)展學(xué)說(shuō)的核心理論之一。本書從因素分析到多元智力，從“多元智力”到“多元潛能”，梳理了學(xué)界分化理論的歷史源流及分化模型產(chǎn)生的背景；重點(diǎn)剖析了智力分化的內(nèi)在動(dòng)能，并從動(dòng)態(tài)分化到分化模型，從分化模型到“鐘擺理論”，從鐘擺理論到“分化之窗”，從“分化之窗”到“天才之路”，從智力分化到

心理學(xué)的目標(biāo)是要提高人們的幸福感與生活滿意度，這也是作者撰寫《心理優(yōu)勢(shì)訓(xùn)練》的最終目的。在《心理優(yōu)勢(shì)訓(xùn)練》中，作者先從具體的心理優(yōu)勢(shì)談起，將自己的感悟融入其中，同時(shí)穿插心理咨詢中的個(gè)案，旨在幫助讀者在面對(duì)成長(zhǎng)難題和生活矛盾時(shí)，不在下意識(shí)的失控或逃避，能更懂得滋養(yǎng)自己，讓自己更自信。另外，《心理優(yōu)勢(shì)訓(xùn)練》一書在文字結(jié)構(gòu)上