本書共分為七部分，內(nèi)容包括：對情緒的認知，決定了你的生活高度；控制不住自己情緒的人，能力再強也無濟于事；情緒占據(jù)支配地位時，智力可能毫無意義；你和高情商之間，只差一種情緒自控力；積累“人生場景”，成為一個真正處變不驚的人；如果我們可以改變情緒，我們就可以改變未來等。

本書分為對自己的分寸感、對親人的分寸感、對伴侶的分寸感、對朋友和同事的分寸感、對這個世界的分寸感五章，通過貼近生活、新鮮實用的實例，教會讀者快速提高自身的分寸感。

心理咨詢的設置

西川木蘭用她清新、細膩、睿思的文筆，與我們分享了24位女子的成長與成就，她們是香奈兒、阿加莎、瑪麗·安寧、斯坦因、米切爾、狄金森、勃朗特三姐妹、奧爾科特、海蓮·漢芙、瑪麗·雪萊、布里克森、赫本、摩西奶奶、林徽因、楊絳、陸小曼、張幼儀、袁蘇妹、波特曼、張艾嘉、靳羽西、楊麗萍，她們不被富有貧窮所限，她們不為美貌所累也

本書涵蓋年輕人在為人處世、人際交往、婚戀態(tài)度、個人成長中所遇到的問題。揭開了年輕人在日常生活中常常感到自卑和困惑的根本原因——你有多努力，就有多自由，將自己視若珍寶，才會被生活溫柔以待。

女性不僅僅為家庭而生，更需要擁有自己的事業(yè)和獨立性。成功的人生需要家庭和事業(yè)的多重幸福來構(gòu)筑立體的快樂。看似柔弱的女性蘊藏的潛力無限，她們完全有能力取得世俗觀念不可想象的成就，開啟非凡人生。 人生實現(xiàn)從平凡到非凡，秘訣就是：超越理性地相信自己，不僅看到現(xiàn)狀更看到可能性，培養(yǎng)孤鷹自信心，敢于定義自己的快樂和成功，在自己*

高考生常見的心理問題與困擾表現(xiàn)在：緊張、焦慮心理，抑郁心理，茫然心理，強迫性心理，逃避心理、情感困擾，自卑心理，厭學心理，人際關(guān)系困擾。高考生了解和掌握一些高考生心理和心理調(diào)節(jié)知識、經(jīng)驗和方法，對自己順利度過高考期有很大的幫助和現(xiàn)實意義。

你處理情緒的速度，就是你邁向成功的速度。本書揭開情緒的真相，在人們表現(xiàn)出來的悲傷、憤怒、煩惱、焦慮、浮躁等行為中，從溝通方式、思維模式、心理疏導等方面，以專業(yè)的理論和生動的案例解讀情緒控制和應對方法，從而克服情緒短板，開啟快速的上升通道。

不管跳槽還是升職，創(chuàng)業(yè)還是轉(zhuǎn)行，都是職場生涯的一次進階。進階之后的你也許會發(fā)現(xiàn)一個問題：那些幫助你走到今天的工作習慣，現(xiàn)在反而成了卡住你的障礙。為了改變這一局面，兩位作者在本書中總結(jié)了12個足以破壞職場女性進階之路的壞習慣，比如不愿提及自己的貢獻更注重手頭的工作，而不是職業(yè)生涯的總體發(fā)展，等等。在本書中，兩位作者也分別

對孩子來說，也存在著各種各樣的壓力：成績不理想、被人欺負、經(jīng)受不住挫折……而父母改變了，孩子自然也會跟著改變，父母是孩子身邊*近的成人模范。通過本書，培養(yǎng)兩個女兒考上東京大學的正向教育媽媽幫助父母將孩子的危機化為轉(zhuǎn)機，為有育兒煩惱的父母提供許多實用的建議。