本書分為七章，每章針對一種我們頻繁遭遇的情緒問題，多方面分析情緒產(chǎn)生的根源，探究負面情緒反映的內(nèi)心需求，引導我們更好地認識理解自身的情緒。同時，提供切實可行的應對策略和情緒管理方法，幫助讀者走出情緒困境。

本書作者團隊經(jīng)過數(shù)年研究發(fā)現(xiàn)，每個人都擁有超乎尋常的潛能，而激發(fā)這種潛能，讓這種潛能覺醒，才能取得超乎尋常的成就。如何能讓潛能覺醒呢？就是要找到為自己提供關(guān)心、關(guān)愛和安全的潛能基石。以本書為基礎的理論課程，已經(jīng)成為瑞士洛桑國際管理學院的高效領(lǐng)導力課程，培訓了上千名跨國公司的高級商界人士。本書內(nèi)容詳實，邏輯縝密，對內(nèi)容主

詹姆士用十二年撰寫的《心理學原理》，是一部心理學和哲學的經(jīng)典著作。全書共28章，涉及的主題包括感覺、知覺、大腦功能、習慣、意識、自我、注意、聯(lián)想、記憶、思維、情緒、意志等。其中第九章提出的著名的“意識流”思想貫徹在全書的討論之中。這部著作總結(jié)了實驗心理學在當時已取得的主要研究成果，開創(chuàng)了美國機能主義心理學的新方向，并大

《正念覺醒：別讓你的情緒毫無價值》是一本致力于幫助讀者通過正念練習來管理情緒、提升自我、尋找內(nèi)心平靜的書籍。書中系統(tǒng)介紹了正念在日常生活中的實際應用，幫助讀者在面對生活中的各種挑戰(zhàn)時保持冷靜與專注。通過九個章節(jié)，書中涵蓋了從正念基礎、情緒管理、焦慮與壓力解放，到如何在日常生活中實踐正念的各個方面。每一章不僅提供了理論指

《自我與本我》最初發(fā)表于1923年，這是弗洛伊德最后一部重要著作，本書代表了作者晚年的成熟理論，也是弗洛伊德后期對整個人的心理所作的哲學思考的結(jié)果�！蹲晕遗c本我》中簡練地表達了精神分析學的理論要點和學說精髓，弗洛伊德在書中提到的觀點經(jīng)過長時間的檢驗，被公認為對人的心理及其活動做出了新穎的、革命性的創(chuàng)新描述，表述了作者對

作者觀察到身邊朋友及社會各界，普遍存在著自我認知不夠、對未來迷茫以及價值觀模糊的問題，便結(jié)合自身的心靈成長之路，總結(jié)了一套行之有效的解決方法，整理并分享給讀者朋友。作者認為，內(nèi)在力量是一切生命創(chuàng)造、社會進步的根本基石。而人們的力量之所以被抑制，是自我的限制性信念導致。而限制性信念的產(chǎn)生，又因狹隘認知以及對自身力量的曲解

這是一本心理自助類圖書，巧妙地將現(xiàn)代社會中人的心理困境嫁接于13位古代文人的人生經(jīng)歷中，在講述歷史的同時普及心理學應用知識。在本書中，作者選取13位古代知名文人，以他們的人生經(jīng)歷為背景，引領(lǐng)讀者穿越時空，進入古人的生活場景，直觀感受他們面對困境和挫敗時的心態(tài)、體驗，以及處理方法。在現(xiàn)代思維方式與古代思想觀念的沖撞中產(chǎn)生

本書是一部關(guān)于性格管理的理論專著。全書從經(jīng)濟學和哲學等角度，對性格內(nèi)向群體進行了研究。從性格內(nèi)者是如何產(chǎn)生的、性格內(nèi)向者應該如何進行積極向上的心理建設、如何正確對待工作和生活、面對別人不友好的態(tài)度時，自己該如何處理和應變等方面進行了全面論證。性格沒有好壞之分，性格內(nèi)向絕不意味著噩運。筆者相信，只要性格內(nèi)向者能像所有弱勢

這是知名心理咨詢師畢淑敏從業(yè)十年代表作，是一部以真實心理案例為基礎的紀實類散文合集。在這本書中，畢淑敏以其細膩的筆觸再現(xiàn)了三十多個頗具典型意義的心理咨詢案例，旨在引導讀者合理搭建情緒出口，建立自我修復機制，構(gòu)建持久關(guān)系，學會如何悅納自己，從容應對心理危機，活出幸福人生。這些案例不但呈現(xiàn)了完整的心理咨詢過程，還配有對心理

本書從作者近20年的從業(yè)經(jīng)歷和感悟著手，在接受數(shù)千名心理咨詢來訪者的真實案例基礎上得出：敘事療法不僅可以應用于心理咨詢場域以讓人們有效面對心理困擾，更可以應用在日常生活中讓人們解決生活的問題，使日常生活具有更美好的屬性；敘事是一場源于生活又高于生活的心理實踐。全書分上下兩篇。上篇：第一章、敘事治療的概論——活在一蓑煙雨