本書(shū)分六章，分別為掌控力決定成敗須嚴(yán)控情緒波動(dòng)、把握好掌控力別活在糾結(jié)中、十年磨一劍堅(jiān)守才能夢(mèng)想成真、豁達(dá)加智慧讓掌控力充滿(mǎn)活力等。

本書(shū)作者用精彩的文字、真實(shí)的故事和專(zhuān)業(yè)的觀(guān)點(diǎn)來(lái)講述心理學(xué)，讓讀者朋友通過(guò)他人的經(jīng)歷來(lái)梳理自己的人生。

人生激烈的斗爭(zhēng)，其實(shí)就發(fā)生在我們的內(nèi)心。我們的心態(tài)信念、思維模式、生活態(tài)度、努力程度等決定著自己人生的成敗。本書(shū)從情緒、行為、婚戀、思維認(rèn)識(shí)等方面有針對(duì)性地詳細(xì)剖析了各種常見(jiàn)的心理現(xiàn)象和心理效應(yīng)，通過(guò)大量的案例深入淺出地講解了年輕人在生活和工作中可能遇到的心理問(wèn)題及應(yīng)對(duì)方法。閱讀本書(shū)，你將發(fā)現(xiàn)真實(shí)的自我，擁有和諧

本書(shū)是一部雞湯類(lèi)的勵(lì)志圖書(shū)，內(nèi)容包括三輯：自己：確幸的人，從做自己開(kāi)始；瞭望：你要的幸福，都在看得見(jiàn)的地方；重建：找到新模式，覆蓋曾經(jīng)壓制自己的封印。

本書(shū)共分七章，內(nèi)容包括：方圓情商、思維情商、自勵(lì)情商、自律情商、社交情商、溝通情商、職場(chǎng)情商。

本書(shū)教會(huì)女性如何擺脫男權(quán)世界強(qiáng)加的“圣母”人設(shè)，如何打破“女孩該有的樣子”的束縛，以及找尋除“生二孩、防閨蜜、打小三、罵渣男”之外，人生更多的可能性。旨在教女性爭(zhēng)取自己的權(quán)利，自己的人生自己做主。

本書(shū)結(jié)合了生活中真實(shí)生動(dòng)的案例，告訴你掌控情緒的關(guān)鍵并不在于咬牙切齒的克制，而在于輕松寫(xiě)意的選擇。你得搞清楚情緒反應(yīng)系統(tǒng)的內(nèi)在邏輯，讓情緒成為你的朋友，你不能做情緒的奴隸。

本書(shū)用生動(dòng)的事例和故事告訴處于奮斗路上的人，生活不如別人那是因?yàn)槟愠圆涣藙e人能吃的苦，你不想去付出別人付出的那么多，你不去面對(duì)或者害怕面對(duì)那些困難與挫折。我們需要的是行動(dòng)而不是抱怨和牢騷，只有行動(dòng)才能解決問(wèn)題，抱怨只能算得上是對(duì)自己無(wú)能的憤慨。因?yàn)樽约簺](méi)有能力或勇氣去克服和改變，才會(huì)找借口和理由來(lái)推脫，才會(huì)不斷地心生怨

求人不如求己。如果自己足夠勇敢，根本不需要任何人來(lái)替你堅(jiān)強(qiáng)。 《你若不勇敢誰(shuí)替你堅(jiān)強(qiáng)》就是這樣一本讓那些幻想依靠他人的“巨嬰”振聾發(fā)聵的警世鐘，通過(guò)這本書(shū)想告訴大家，這個(gè)世界上從來(lái)沒(méi)有一個(gè)可以完全依靠的人，而你人生中的救星其實(shí)就是自己。 但愿讀完這本書(shū)后你能明白，只要足夠勇敢，完全不需要任何人來(lái)替你的人生買(mǎi)單，你可

本書(shū)共分8章，包括英雄莫問(wèn)出處，路都是人走出來(lái)的；放飛自我，向著夢(mèng)想的方向起航；改變自己，插了一雙智慧的翅膀；廣結(jié)善緣，讓友誼之花一路綻放等內(nèi)容。