要想學習好，首先需要抓住學習的本質(zhì)—記憶。無論背單詞、解題目、掌握知識點，大腦都是在形成記憶。本質(zhì)上，學習的過程就是記憶形成的過程。但記憶絕對不是簡單的死記硬背，也不是記憶法的生搬硬套，而是一種遵循認知學、腦科學的科學行為。在記憶領(lǐng)域中，我們首推德國心理學家赫爾曼·艾賓浩斯。我們把他發(fā)現(xiàn)和驗證的記憶規(guī)律應用到學習上，就

心理勵志類圖書�？茖W家研究發(fā)現(xiàn)，焦慮是人類大腦進化的產(chǎn)物。它本身是中性的，會有負面體驗，有時也有正面影響。而在快速發(fā)展的社會節(jié)奏下，焦慮的確會影響人的身心，會讓人不受控制地責怪自己。出于對某種狀態(tài)的不確定性，永遠擔心事情會朝著自己不希望的方向發(fā)展。焦慮是我們生命的一部分，會伴隨我們整個生命歷程。本書則是將焦慮擬作一只貓

無論你是一個典型的Ⅰ人，還是一個希望了解內(nèi)傾型人格特質(zhì)的E人，又或者是一個充滿好奇心的“非Ⅰ非E”，你都能在這本書中找到想要了解的答案：當Ⅰ人變得安靜時會發(fā)生什么？Ⅰ人的戀人需要怎么做才能維系、發(fā)展這段感情？Ⅰ人如何在工作中獲得成就感？Ⅰ人會有很多話要說嗎？應該如何表達？Ⅰ人如何挖掘他們有著豐富創(chuàng)造力和洞察力的內(nèi)心世界

本書是一本實用心理學教程，從日常生活中常見的一些心理現(xiàn)象出發(fā)，運用了大量生動有趣的案例，教你從細微處辨析他人的內(nèi)心，并運用心理策略輕松獲得他人的信任。全書共分十三章。

本書借助“三明治效應”這一概念，深入剖析了如何在溝通中巧妙地平衡正面與負面信息，以達到更好的信息傳遞效果。書中詳細解釋了“三明治效應”的內(nèi)涵，即通過在一個負面信息前后各放置一個正面信息，使得整個溝通過程更加順暢、易于接受。作者通過豐富的案例和實用的建議，展示了如何在家庭、職場、社交等不同場合中運用這一效應，有效避免沖突

本書從心理學角度出發(fā)，介紹了成為內(nèi)心強大的人的秘訣，引導讀者把智慧融進生活里，把悲傷留在回憶里，珍惜當下的生活，擁抱券的未來。

本書圍繞洛克定律展開，帶領(lǐng)讀者認識什么是洛克定律，以及如何將其運用到人生各種目標的制訂上。書中內(nèi)容涉及企業(yè)管理、學習管理、職業(yè)管理、習慣養(yǎng)成等各個方面。

本書以平實質(zhì)樸的語言，運用理論與故事相結(jié)合的形式，探討了如何在忙碌的生活狀態(tài)下靜心審視和沉淀自己，以此重新發(fā)現(xiàn)生活的美好。希望廣大讀者在讀完本書后，能有所收獲，擁有美好的心境，能夠享受輕松又自在的灑脫生活。

本書從心理學的角度出發(fā)，結(jié)合小故事，闡述什么是“酸葡萄定律”，引導讀者了解和學習如何屏蔽傷害、進行自我安慰，進而化解生活中常見的困惑和問題。

本書重點介紹了投射心理在生活中的諸多表現(xiàn)，結(jié)合事例進行了深度剖析，并且由投射心理進行拓展，介紹了投射認同和內(nèi)攝認同等相關(guān)的知識。在比較的過程中，讀者朋友們會對投射心理有更加深人的認知和了解，既可以運用投射心理分析他人的行為，也可以有意識地避免投射心理的各種負面作用。