本書分為一個人思慮過多，就會喪失生活的樂趣、你無法讓所有人滿意，所以別再白費力氣，放下對情的執(zhí)著，才能得到自在，如果醉心名利，它會把你拉下水的，不要羨慕別人的，也不要哀嘆自己的困苦等。

本書內容包括：7年愛情記賬單；凡事聽從內心？是真實的心聲還是真實的心魔；沒有什么狗身劇情不能發(fā)生在你身上；婚姻就像一張膜；戀愛守則賞心悅目才值得去愛；和平相處？不談婚論嫁就行等。

本書主要內容包括：事物本殘缺，不必去苛求完美、追求完美的代價、拋卻求全妄想，學會享受“厄運”之美、可以追求美，但不能奢求完美、每個人都是被咬過一口的蘋果等。

本書突出心理學的可讀性與趣味性，強調心理學本不應該艱深晦澀，更不應該被束之高閣。心理學其實是非常貼近生活，與我們的日常行為息息相關的，它應該能夠邁著一種輕松活潑的步點，走進我們的生活，被更多的人理解和接受，在為人排憂解難的同時，也能給人帶來快樂。

本書旨在幫助廣大年輕人培養(yǎng)專注的好習慣，擺脫由于不專注而帶來的工作學習效率低下、人際關系焦慮、生活中總是心事重重等各方面的煩惱，讓你輕松獲得不再分心、成就一生的力量。

心靈藥膳：聚能養(yǎng)心釋潛能

心靈針灸：莫讓心態(tài)失平衡

本書內容包括：不為模糊不清的未來擔憂，只為清清楚楚的現(xiàn)在努力、只要心中灑滿陽光，你的就不會黑暗、先改變自己的態(tài)度，才能改變人生的高度、在抱怨賺錢少之前，先努力學著讓自己值錢等。

本書共分為：盡心盡力去工作；做個責任心的員工；讓愛崗敬業(yè)成為一種習慣；專注讓工作更；執(zhí)行，一步到位；融入團隊，讓工作暢通無阻；對企業(yè)保持忠誠等。

自愈力，就是要整合這種分裂，幫助心靈重返自然而然的原本狀態(tài)，自愈力無須外部強加的任何力量，因為真正治好心靈的是心靈自己。 即自愈的產生不是依靠外界的能量補償，而是來自自身系統(tǒng)中的能量轉化。當我們被某種情結所困擾時，這個情結就成了有自主權的“它物”，這個“它”在這段時間里占據了我們內在的能量，相對地，我們則失去了同等的