本書(shū)分為理論和技術(shù)實(shí)踐兩部分，主要闡述了體育健康觀以及體育保健和營(yíng)養(yǎng)方面的知識(shí)，介紹了各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作、戰(zhàn)術(shù)以及相關(guān)的裁判法規(guī)。