"本書是“十四五”職業(yè)教育河南省規(guī)劃教材。 本書依據教育部相關文件精神，以學生心理發(fā)展特點、規(guī)律為基礎進行編寫，關注培養(yǎng)積極心理品質，培育社會主義核心價值觀。全書內容全面，包括緒初識心理健康、適應大學生活、打開自我意識、 解讀人格密碼、駕馭學海之舟、理性管理情緒、營造和諧關系、 探索愛情真諦、應對挫折生命、求助心理咨詢十章。每章設計三節(jié)，分別為理論知識、問題解決、心理實訓，設計了心靈寄語、心靈啟航、案例、拓展閱讀、拓展活動、心理測試、心靈影吧等欄目，注重理論和實踐結合、講授與訓練結合，統(tǒng)籌兼顧人文素