本書以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導，旨在幫助大學生提升心理素質(zhì)，促進身心健康發(fā)展。它涵蓋了大學生心理健康的多個方面，包括心理健康概論、自我意識與人格發(fā)展、心理適應與心理健康、學習心理、情緒管理、網(wǎng)絡(luò)心理、人際交往、戀愛與性心理、職業(yè)生涯規(guī)劃、壓力管理與挫折應對、生命教育以及心理危機應對等內(nèi)容。通過詳實的案例分析，以及實用知識傳授和針對性心理訓練，引導高職學生深刻洞察自我職業(yè)興趣與能力傾向，幫助他們有效管理情緒，構(gòu)建利于職業(yè)發(fā)展的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，樹立契合職業(yè)發(fā)展的戀愛觀，從而全方位提升心理素質(zhì)，為順利步入職場、應對職業(yè)挑戰(zhàn)筑牢心理根基，使高職學生在職業(yè)道路上充滿自信，以積極心態(tài)追求個人價值最大化，實現(xiàn)從校園到職場的平穩(wěn)過渡與持續(xù)成長。