本書依據(jù)科學發(fā)展觀的要求緊密結(jié)合當前高校體育教學的需要和大學體育課程改革的現(xiàn)狀，以學生為本，從實際出發(fā)，確立以終身體育理念和技能為內(nèi)容以學生身心健康為目標的新型體育教學體系，改變單一課堂的狹隘課程教學模式，拓展課外、社會和自然體育資源，引進大量學生喜愛的新穎項目。內(nèi)容詳細具體，教會學生體育原理的同時，能提升學生體育鍛煉的效果、本書共13章，第一部分1-3章為基礎(chǔ)性知識，包括大學體育概述、體育健康與運動保健、運動損傷的預(yù)防與應(yīng)急處理。第二部4-13章為運動技能知識學習，包括田徑、足球、籃球、排球、羽毛球、乒乓球、健美操、武術(shù)、民族傳統(tǒng)體育、室內(nèi)休閑體育。