本書以《健身瑜加體位標(biāo)準(zhǔn)(試行)》內(nèi)容為主，系統(tǒng)講解我國(guó)健身瑜伽吡賽規(guī)則和裁判法；以紙質(zhì)出版與數(shù)字課程相結(jié)合，從而促進(jìn)教學(xué)，達(dá)到培養(yǎng)創(chuàng)新人才目的的新型教材模式；將美育融入瑜伽教材，挖掘瑜伽課程中美育元素，培養(yǎng)德行，提升人的性格美，使學(xué)生的審美情趣和素養(yǎng)得到提高，塑造完美人格。教材中將適當(dāng)引入生動(dòng)的案例內(nèi)容，使教材內(nèi)容更加生動(dòng)、充實(shí)，更好地吸引學(xué)生注意力，激發(fā)大學(xué)生的瑜加學(xué)習(xí)興趣。