本書共八個項目，包括健康、自我、人格、學習、人際、情緒、愛情、挫折等多個主題，基本涵蓋了大學生在校學習、生活期間面臨的主要心理問題。以陽光心靈、美麗人生為出發(fā)點，以培養(yǎng)大學生健康心理、解決大學生心理問題為主線，以理論講解與活動實訓為核心內容，強化教材在促進學生心理健康方面的重要作用。本書欄目豐富，以“思維導圖”構建知識網(wǎng)絡；以“課前探究”將知識與實際相結合，讓課程更貼近學生生活；以“課前熱身”提升學生參與度，活躍課堂氣氛，強化師生互動，在活動中健康身心；以“知識拓展”延伸新穎、有趣的內容；以“自我評價”沉淀自我，認知自我，引導學生與自我對話；以“實訓園地”豐富實踐活動，通過親身參與，使學生更好地掌握知識，學以致用，培養(yǎng)積極向。上的良好品質。