本書深入貫徹和落實(shí)黨的二十大關(guān)于“建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)”的精神，以“享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”為目標(biāo)，為實(shí)現(xiàn)立德樹(shù)人根本任務(wù)，全面提升學(xué)生綜合素質(zhì)，我們組織編寫了本書。本書集理論與實(shí)踐于一體，針對(duì)普通高校公共體育課程的現(xiàn)狀和教學(xué)的需要編寫完成。首先從理論方面系統(tǒng)闡述了大學(xué)體育、運(yùn)動(dòng)與健康、營(yíng)養(yǎng)與健康、運(yùn)動(dòng)損傷與保健等知識(shí)，其次從技術(shù)技能層面對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)、武術(shù)運(yùn)動(dòng)、體育舞蹈、水上項(xiàng)目、休閑戶外進(jìn)行了詳細(xì)的分述。旨在使學(xué)生了解體育與健康知識(shí)，了解體育運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康、建立良好生活習(xí)慣等方面的作用，掌握科學(xué)鍛煉身體的方法和技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣，為大學(xué)生體育鍛煉提供理論知識(shí)和技能指導(dǎo)。