書單推薦 新書推薦 |
大學生體能訓練基礎(chǔ)教程
本書包括體能訓練的基礎(chǔ)理論知識、體能訓練的內(nèi)容及實踐練習方法、常見運動損傷及其預防和康復等內(nèi)容。其中,體能訓練的基礎(chǔ)理論知識包括人體解剖學、運動生理學和運動生物力學等;體能訓練的內(nèi)容及實踐練習方法包括力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、靈敏素質(zhì)等的概念和練習方法等;常見運動損傷及其預防和康復包括常見運動損傷及其預防策略、康復手段等。
你還可能感興趣
我要評論
|