本書分為合理安排日常生活——數(shù)據(jù)認識；爭做家鄉(xiāng)推廣大使——數(shù)據(jù)收集；協(xié)助班級活動開展——數(shù)據(jù)組織；制訂體質(zhì)提升方案——數(shù)據(jù)呈現(xiàn)共四個單元。