黨的二十大報告明確提出了“加快建設(shè)體育強國”的奮斗目標，實現(xiàn)這一宏偉目標，需要體育各方面都要強，都要實現(xiàn)高質(zhì)量發(fā)展。當前，世界各國之間的激烈競爭除了表現(xiàn)在政治與經(jīng)濟方面，在競技體育方面的表現(xiàn)也越來越明顯。因此，要增強我國的國際競爭力，必須高度重視體育運動以及體育事業(yè)的發(fā)展。在體育運動中，訓練是一項極為重要的內(nèi)容。它對運動員運動能力和運動成績的提高具有十分重要的作用。本書以體能訓練的內(nèi)容、價值、原則、方法和實踐為主要闡述對象，對科學體能訓練以及體能訓練的科學基礎(chǔ)作了系統(tǒng)的概述，詳細論述了體能訓練的生理學基礎(chǔ)與原則，在理論和實踐的基礎(chǔ)上構(gòu)建了體能訓練的科學監(jiān)控體系，包括運動營養(yǎng)補充、運動損傷康復、體能訓練心理調(diào)節(jié)等。