本書緊密結(jié)合大學(xué)生心理發(fā)展及所面對的社會(huì)環(huán)境, 為大學(xué)生提供自我意識(shí)、人格塑造、人際交往、情緒管理、挫折應(yīng)對、壓力管理、戀愛與性、生涯規(guī)劃、生命教育等關(guān)鍵領(lǐng)域的知識(shí)和訓(xùn)練, 注重理論與實(shí)踐、線上與線下、課堂與課外交互融合, 體現(xiàn)價(jià)值引領(lǐng)、數(shù)智賦能, 使這門素質(zhì)教育課程更具實(shí)用性、開放性、可操作性, 更好地服務(wù)于大學(xué)生良好心理品質(zhì)的養(yǎng)成。每一章中都適當(dāng)融入案例、心理拓展等內(nèi)容, 設(shè)置了課前思考、擴(kuò)展閱讀、課堂活動(dòng)、問題思考、推薦閱覽、即測即練等欄目, 力圖做到富有內(nèi)涵、符合學(xué)生需求, 對學(xué)生能產(chǎn)生積極的影響。