本書內(nèi)容包括大學生心理健康導論, 大學生適應與發(fā)展, 大學生自我認識, 大學生人際交往, 大學生戀愛與性, 大學生情緒管理, 大學生壓力管理與挫折應對, 大學生生命教育與危機應對, 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃。本書內(nèi)容融入了中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化與新時代中國特色社會主義核心價值觀等思政元素, 助力大學生培養(yǎng)熱愛生活、珍視生命、自尊自信、理性平和、樂觀向上的心理品質(zhì)。