本書詳細介紹高職體育與健康課程中各項體育運動的理論、比賽規(guī)則和基本技術(shù)等知識，旨在幫助大學生掌握運動知識和運動技能，培養(yǎng)大學生的運動興趣與習慣，切實增強大學生的身體素質(zhì)，提高大學生的健康水平。 本書內(nèi)容包括大學體育、體育與健康、科學運動、身體素質(zhì)的發(fā)展與練習、田徑運動、足球運動、籃球運動、排球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網(wǎng)球運動、健美操、健美和啦啦操、跆拳道、武術(shù)和毽球運動。 本書可作為高職院校的體育教材，也可作為體育運動愛好者的入門學習參考書。