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轉念花開：停止內耗的認知重塑指南 
定 價：52 元
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"這不是空洞的安慰，而是一本改變思維的行動指南。它引導您告別“蝸�！卑愕木兄斉c自我設限，勇敢做自己——敢于發(fā)聲、拒絕，建立穩(wěn)固的內在安全感。當情緒風暴來襲，它提供即時應對策略，助您停止自我攻擊，掌控而非被情緒掌控。在紛繁的關系中（愛情、親子、職場、友情），它教您設立邊界、清晰表達、放下控制與過度期待，讓相處不再委屈內耗。
更重要的是，它教你激發(fā)學習與成長的內驅力，在投入中找到意義感，而非被比較和焦慮裹挾。核心在于“轉念”——通過認知重塑，改變看待自己、他人與世界的方式。 當您學會停止內在的戰(zhàn)爭，終結無謂的消耗，內心的平靜與自在的好心情便會如花般自然綻放。翻開本書，開啟一場從內耗走向輕盈自在的生命蛻變。"
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