本書共分為六章，主要內容包括：全解豆?jié){茶飲蔬果汁——居家必備養(yǎng)生常識；健康豆?jié){茶飲蔬果汁——一天一杯，強身健體；養(yǎng)人豆?jié){茶飲蔬果汁——美顏塑身抗衰老；養(yǎng)生豆?jié){茶飲蔬果汁——四季調理有講究等。