《三餐四季護(hù)健康》是一本全面介紹四季常見疾病及其養(yǎng)護(hù)知識(shí)的書籍。它分為春、夏、秋、冬四部分，每部分均包含常見疾病和二十四節(jié)氣養(yǎng)護(hù)兩章。書中不僅詳細(xì)介紹了各季節(jié)的疾病特點(diǎn)，如春季的感冒、過敏、兒童疹病，夏季的中暑、腸胃問題、空調(diào)病，秋季的銀屑病、秋季抑郁、便秘，以及冬季的慢性支氣管炎、腰腿疼痛和心腦血管疾病，還提供了針對(duì)

生命力，是一個(gè)人頂級(jí)的吸引力。它既能支撐我們?cè)诘凸戎姓业较Ｍ�，也能點(diǎn)亮我們生活中的點(diǎn)滴瞬間。 本書為你打造了活出生命力的全景地圖，包括活力之心活力之體活力之魂活力之思四個(gè)版塊，涵蓋如何鍛煉身體、吃健康的食物、保持充足的睡眠、學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)焦慮和壓力、建立高質(zhì)量人際關(guān)系等內(nèi)容，為你提供重塑健康與活力的高能量處方。 如果你渴望打

人生學(xué)校系列由阿蘭·德波頓主編，匯集人生學(xué)校編輯部十多年來的研究成果和見解，為人們應(yīng)對(duì)日常生活的普遍問題提供建議，是一套尤其適合年輕人的人生問題解答手冊(cè)。本冊(cè)圍繞親密關(guān)系中不可避免的性展開論述，重點(diǎn)討論了性行為的樂趣、性欲的產(chǎn)生、愛與性的關(guān)系、性冷淡的解決方案等。我們竭力淡化性生活的特殊性，但它永遠(yuǎn)不會(huì)像

本書系統(tǒng)闡述在青藏高原開展的地表氧含量、短居人群缺氧健康響應(yīng)、家畜及模式動(dòng)物缺氧健康響應(yīng)科考測(cè)量工作；總結(jié)青藏高原地表氧含量、短居人群與家畜缺氧健康響應(yīng)等第一手實(shí)測(cè)資料；基于主要植被類型測(cè)算植被產(chǎn)氧量，結(jié)合主要地理要素分析地表氧含量的影響因子，量化青藏高原地表氧含量的時(shí)空格局；定量評(píng)估青藏高原家畜缺氧風(fēng)險(xiǎn)，提出青藏高原

本書基于老年人衰弱相關(guān)臨床指南、專家共識(shí)和專家意見，圍繞老年人的軀體衰弱、認(rèn)知衰弱、社會(huì)衰弱和口腔衰弱4個(gè)衰弱亞型，介紹其概念、流行病學(xué)現(xiàn)狀、主要影響因素、不良健康結(jié)局、常用評(píng)估工具、預(yù)防和干預(yù)措施，并進(jìn)一步通過實(shí)例展示了衰弱評(píng)估工具的實(shí)際應(yīng)用，分析了老年人衰弱影響因素、探討了干預(yù)管理方案的構(gòu)建。

英國(guó)知名減肥外科醫(yī)生和新陳代謝專家安德魯·詹金森博士，結(jié)合尖端代謝科學(xué)與腦科學(xué)，通過本書深刻剖析人體運(yùn)轉(zhuǎn)的奧秘，解釋現(xiàn)代飲食環(huán)境中那些具有成癮性的加工食品是如何影響人類代謝、食欲、行為和習(xí)慣的，大腦決策機(jī)制是怎么樣的，改掉壞習(xí)慣為什么很難，并提供一份實(shí)戰(zhàn)指南，提供各種認(rèn)知工具和技巧，指導(dǎo)我們?nèi)绾螌⒔】凳澄锶谌肴粘ｏ嬍常?/p>

在日常生活中，尤其是隨著年齡的增長(zhǎng)，人們對(duì)自己的記憶能力和其他思維能力的下降越來越擔(dān)憂。記憶和思維與大腦功能密切相關(guān)，由于擔(dān)心大腦健康狀況有所下降，總有一些人盲目信任聲稱可以提高記憶和認(rèn)知能力的保健品。在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，腦功能障礙也是一個(gè)研究熱點(diǎn)，尤其是研究年齡與疾病交互作用引起的認(rèn)知能力下降。 目前，科學(xué)研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了一套

輕斷食是近年來比較流行的一種飲食減肥方法，它與我們常說的節(jié)食減肥是不同的，它的理念是每周5天保持正常飲食，剩下2天稍加控制飲食。因?yàn)檫@種減肥方法符合自然飲食狀態(tài)，而且沒有太大的限制，所以受到很多人的歡迎。要想讓輕斷食減肥法發(fā)揮更大的作用，就一定要科學(xué)、安全，讓營(yíng)養(yǎng)專家來為大家進(jìn)行指導(dǎo)吧�！遁p斷食：健康養(yǎng)生新革命》就輕斷

你的體重如何管理

《圖解中老年長(zhǎng)壽奇效方》是一本為中老年人量身打造的健康養(yǎng)生寶典。它傳承千年經(jīng)典良方，全方位、立體式地覆蓋養(yǎng)生知識(shí)，幫助中老年人深入了解身體變化，實(shí)現(xiàn)內(nèi)調(diào)外養(yǎng)。書中強(qiáng)調(diào)“吃亦有道，會(huì)吃才能享健康”，提供實(shí)用的飲食建議，主張通過日常美食進(jìn)行滋補(bǔ)，而非依賴藥物。同時(shí)，介紹簡(jiǎn)單易學(xué)的小功法，如揉腳等，幫助緩解小病困擾。此外，書