本書為中國傳統(tǒng)醫(yī)藥國際交流叢書之一。五禽戲作為中醫(yī)傳統(tǒng)功法的重要組成部分，歷史悠久，效果顯著，對于促進身心健康、預(yù)防和治療疾病具有重要作用。本書從整體上介紹了五禽戲的歷史淵源、理論基礎(chǔ)、實踐價值，詳細(xì)解析了每一戲的動作要領(lǐng)、習(xí)練方法和獨特功效，闡明了五禽戲?qū)Χ喾N慢性疾病的預(yù)防與治療作用。本書可供接受中醫(yī)藥教育的海外學(xué)生

以中醫(yī)的方式來養(yǎng)生，才是踐行養(yǎng)生的長期主義。當(dāng)養(yǎng)生成為時尚，保養(yǎng)成為話題的現(xiàn)在，補養(yǎng)藥的使用更是日趨普遍。本書集納的中成藥均出自中醫(yī)典籍，由歷代名醫(yī)精心創(chuàng)制的經(jīng)典藥方傳承演化而來，已經(jīng)使用了成百上千年。針對現(xiàn)代人經(jīng)常罹患的疾病，如頭痛、感冒、上火、便秘、腹瀉、胃痛、肥胖、腎虛、失眠、痛經(jīng)等，本書詳盡解析如何選擇安全、方

本書以四季養(yǎng)生為主線，內(nèi)容涉及四季養(yǎng)生相關(guān)的疾病預(yù)防、日常調(diào)護、飲食宜忌、藥膳推薦、日常養(yǎng)生名句解讀等眾多方面。內(nèi)容主要分為四部分：一、春季養(yǎng)生談；二、夏季養(yǎng)生談；三、秋季養(yǎng)生談；四、冬季養(yǎng)生談。第一部分春季養(yǎng)生談主要包括以下12個方面：1、春季常見疾病及春季養(yǎng)生的重要性2、春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝、養(yǎng)肝方法3、春捂秋凍的含義

本書是第一批寧波市名中醫(yī)藥專家傳承工作室建設(shè)項目，是寧波市社科基金項目的成果。在40余年的中醫(yī)臨床實踐中，作者與眾多患者的深入交流中，深且體會到，一是小病非小，做一個醫(yī)生，如能識罕癥、開大刀、起沉疴、判生死固然好，但如能早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，對小病不輕視不馬虎，以最小的代價盡快解除患者的痛苦，幫助群眾盡量少生病、更長

本書匠心獨運，通過“養(yǎng)生訪談”“本草廚房”“開個方子”“順時而養(yǎng)”“銳評圓桌”等板塊，串聯(lián)起一系列的深度對話及精彩故事，通過提問與解答的互動形式，不僅生動詮釋了健康智慧與生活哲學(xué)的精髓，還處處閃耀著啟迪人心的金句，這些金句既是慰藉心靈的溫暖話語，也是為當(dāng)代年輕人在生活困境中尋找方向的人生良言。

全書七章，包括第一講養(yǎng)正觀念，站樁釋義，第二講九始樁功，金津玉液，第三講一陽來復(fù)，真陽修補，第四講陽氣循經(jīng)，穴位關(guān)竅，第五講藏象平衡，病從何來，第六講神與氣精，內(nèi)外丹田，第七講正德升陽，養(yǎng)正止學(xué)。

頤養(yǎng)天年 中醫(yī)有道

本書是以中華傳統(tǒng)二十四節(jié)氣為綱來打造的365天全時養(yǎng)生指南。自1月1日起逐日推進，每日精選一條與當(dāng)令節(jié)氣深度契合的養(yǎng)生知識，涵蓋飲食、起居、運動、常見病食療防治、心理調(diào)節(jié)等多個方面；將天人相應(yīng)的古老智慧融入現(xiàn)代生活，為讀者構(gòu)建順應(yīng)自然規(guī)律的全年健康管理體系；讓每一天的養(yǎng)生實踐都踏準(zhǔn)天地節(jié)拍，在四季輪回中收獲生生不息的生

圖解從頭到腳談養(yǎng)生 中醫(yī)養(yǎng)生保健身體調(diào)養(yǎng)黃帝內(nèi)經(jīng)傳統(tǒng)療法簡單敲打通經(jīng)絡(luò)食療用中醫(yī)智慧解讀人體奧秘養(yǎng)生保健養(yǎng)生書籍中醫(yī)保健

本書從中醫(yī)學(xué)的角度，將人的體質(zhì)分為9種，即平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)等，除了平和質(zhì)以外，其他8種體質(zhì)均屬于偏頗體質(zhì)，不同類型的體質(zhì)對某些致病因素會有易感性。針對上述偏頗體質(zhì)，本書采用中醫(yī)調(diào)理、中藥調(diào)理、穴位按摩、中醫(yī)非藥物療法等綜合措施對各種偏頗體質(zhì)進行干預(yù)，以改善或修正偏頗