中醫(yī)注重天人合一，在順應(yīng)自然環(huán)境的基礎(chǔ)上養(yǎng)生調(diào)攝、扶正祛邪，通過(guò)食療、按摩、功法等多種方法實(shí)現(xiàn)扶助人體正氣，祛除外來(lái)邪氣。本書(shū)首先介紹了中醫(yī)基礎(chǔ)理論、養(yǎng)病治病知識(shí)；然后介紹了常用的中醫(yī)外用養(yǎng)生方法，包括食療、按摩、功法、音樂(lè)療法等；最后從五臟的角度出發(fā)，詳細(xì)介紹臨床常見(jiàn)不適癥狀的自我調(diào)養(yǎng)方法。希望廣大讀者在疾病發(fā)生的時(shí)

本書(shū)介紹了常見(jiàn)44種中醫(yī)健康狀態(tài)的狀態(tài)特征，根據(jù)不同人群具體的狀態(tài)類型從飲食調(diào)養(yǎng)、情志起居、運(yùn)動(dòng)保健、針灸推拿多個(gè)方面制定干預(yù)方案，選擇相應(yīng)的治療、預(yù)防方法，讓人們可以隨時(shí)把握機(jī)體的變化，進(jìn)行簡(jiǎn)單的調(diào)整，由內(nèi)而外地改善機(jī)體狀態(tài)，維護(hù)個(gè)人健康。將中醫(yī)理念與特色深入融合到現(xiàn)代健康管理系統(tǒng)中，有效服務(wù)于有健康需求的各類人群。

《國(guó)醫(yī)大師談養(yǎng)生》是一本介紹國(guó)醫(yī)大師養(yǎng)生理念和方法的養(yǎng)生保健指導(dǎo)書(shū)。書(shū)中收錄了80余位國(guó)醫(yī)大師的養(yǎng)生方法，包含飲食養(yǎng)生、茶飲養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、穴位養(yǎng)生、精神養(yǎng)生、節(jié)氣養(yǎng)生、功法養(yǎng)生、養(yǎng)生雜談等多個(gè)方面。

本書(shū)在中醫(yī)學(xué)天人相應(yīng)的觀點(diǎn)和中醫(yī)運(yùn)氣學(xué)理論的基礎(chǔ)上，強(qiáng)調(diào)節(jié)氣時(shí)令與健康的關(guān)系，提出了“節(jié)氣時(shí)病”，結(jié)合五運(yùn)六氣預(yù)測(cè)、提醒高發(fā)疾病。內(nèi)容以二十四節(jié)氣為主線，以周為單位，系統(tǒng)介紹了乙巳年從立春到大寒52周每周的高發(fā)病癥。具體來(lái)說(shuō)，每周從歷法解析引入高發(fā)病癥，詳細(xì)介紹中醫(yī)學(xué)有關(guān)辨識(shí)，總結(jié)每周高發(fā)疾病對(duì)應(yīng)的證型，并有針對(duì)性地給

本書(shū)從科學(xué)認(rèn)識(shí)困擾百姓的健康問(wèn)題入手，詳細(xì)介紹了焦慮、上火、失眠的發(fā)病機(jī)制、診斷和鑒別方法、科學(xué)飲食和科學(xué)運(yùn)動(dòng)的要領(lǐng)、健康起居的注意事項(xiàng)、西醫(yī)和中醫(yī)的針對(duì)性簡(jiǎn)便療法、情志調(diào)理的重要性、日常生活需要格外關(guān)注和禁忌等內(nèi)容，以期向讀者系統(tǒng)地闡述相關(guān)健康問(wèn)題的生活調(diào)養(yǎng)知識(shí)和防治方法。本書(shū)以簡(jiǎn)明、實(shí)用為特色，內(nèi)容詳細(xì)具體，貼近生

這本關(guān)于調(diào)息筑基功的書(shū)籍，是打開(kāi)這座寶藏的鑰匙。書(shū)中對(duì)功法的每個(gè)步驟都有細(xì)致入微的描述，從最初的姿勢(shì)調(diào)整到呼吸節(jié)奏的把控，從氣息的引導(dǎo)到意念的運(yùn)用，都毫無(wú)保留地呈現(xiàn)。它不僅是一本功法指南，更是傳承古老養(yǎng)生文化的火炬，無(wú)論是渴望改善體質(zhì)的普通人，還是追求更高養(yǎng)生境界的修行者，都能在此書(shū)中找到通往健康和寧?kù)o的路徑，開(kāi)啟

近日，國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)了《中醫(yī)藥振興發(fā)展重大工程實(shí)施方案》，聚焦十四五時(shí)期怎么干，部署了8項(xiàng)重點(diǎn)工程及26個(gè)建設(shè)項(xiàng)目，為中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展提供有力支撐，注入強(qiáng)勁動(dòng)力，提振了中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展的精氣神。其中，中醫(yī)藥文化弘揚(yáng)工程中強(qiáng)調(diào)，深入挖掘和傳承中醫(yī)藥精華精髓，推動(dòng)中醫(yī)藥文化融入群眾生產(chǎn)生活、貫穿國(guó)民教育始終，實(shí)現(xiàn)中醫(yī)

本書(shū)通過(guò)中醫(yī)治未病數(shù)字化健康管理服務(wù)的重要性和緊迫性及其背景分析，探討其理論意義和實(shí)踐價(jià)值，著重分析中醫(yī)治未病數(shù)字化健康管理服務(wù)的優(yōu)勢(shì)與特點(diǎn)、現(xiàn)狀與挑戰(zhàn)、目標(biāo)定位與發(fā)展思路，詳細(xì)闡述了中醫(yī)治未病數(shù)字化健康管理服務(wù)模式的構(gòu)建，既有理論高度，又有實(shí)踐案例操作，具有非常高的借鑒意義。市場(chǎng)上書(shū)籍多為中醫(yī)治未病養(yǎng)生與健康管理之類

"1.本書(shū)為適合青少年至老年人各生命周期人群閱讀的中醫(yī)養(yǎng)生保健科普繪本。2.主要內(nèi)容涵蓋基本概念、養(yǎng)生四大基石（情志、飲食、起居、運(yùn)動(dòng)），經(jīng)穴養(yǎng)生，中藥保健和常用中醫(yī)養(yǎng)生保健方法等。3.涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生三個(gè)階段：一是未病先防，預(yù)防疾病的發(fā)生；二是既病防變，防止疾病的發(fā)展；三是瘥后防復(fù)，防止疾病的復(fù)發(fā)。""1.本書(shū)為適合青少

《國(guó)學(xué)養(yǎng)生六講》為中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)學(xué)術(shù)顧問(wèn)溫長(zhǎng)路教授的畢生創(chuàng)作成果的集大成之作，將傳統(tǒng)國(guó)學(xué)與健康養(yǎng)生進(jìn)行了有機(jī)結(jié)合。從耳熟能詳?shù)拿裰{諺語(yǔ)、民俗風(fēng)情、俗言俚語(yǔ)、民歌詩(shī)詞、成語(yǔ)典故、歷史傳說(shuō)6個(gè)方面，發(fā)掘國(guó)學(xué)文化中蘊(yùn)藏的養(yǎng)生知識(shí)。讀者可在接受傳統(tǒng)國(guó)學(xué)文化滋養(yǎng)的同時(shí)，獲得簡(jiǎn)便實(shí)用的養(yǎng)生保健妙招和防病治病驗(yàn)方。本書(shū)以2010年出