當(dāng)你深感壓力、疲憊……時，當(dāng)你輾轉(zhuǎn)難眠時，不妨隨機(jī)翻開本書的一頁，進(jìn)入本書提供的正念冥想空間。在山谷、星空、海洋、森林、島嶼5個主題空間里，你可以看到呈現(xiàn)5大主題美景的插畫，讀到紓解心靈的小詩，更能通過掃碼播放音頻，聽到不同主題空間里自然之聲下的正念冥想引導(dǎo)，讓你在5分鐘內(nèi)暫時遠(yuǎn)離壓力源，進(jìn)入身心深度放松的狀態(tài)，充分釋

本書作者基于豐富學(xué)習(xí)、研究和實踐經(jīng)驗，為具有控糖需求的人群提供了科學(xué)、系統(tǒng)的運動處方。本書詳細(xì)講解了針對該類人群的運動指南，包括合理的運動時間、可選的運動項目、安全運動原則、幫助養(yǎng)成運動習(xí)慣的建議、讓身體保持活躍的習(xí)慣等；提供了滿足不同需求、在家就能練的簡單健身操，包括趕走僵硬與疼痛的伸展操，增加血糖消耗的肌力操，強(qiáng)健

本書的主要結(jié)構(gòu)分兩部分：上半部分是理論篇，第一章為基本理論，主要涉及健康管理創(chuàng)新理論與實踐、健康管理學(xué)形成過程與特點、健康管理學(xué)的主要內(nèi)容等；第二章為學(xué)科基礎(chǔ)，詳述了健康管理的相關(guān)學(xué)科；第三章為技術(shù)方法，涉及健康管理領(lǐng)域所應(yīng)用的相關(guān)技術(shù)；第四章為健康管理服務(wù)，主要闡述健康管理服務(wù)的具體內(nèi)涵；第五篇為健康管理信息技術(shù)。下

全書以盛夏開端夏至為起點，以二十四節(jié)氣為脈絡(luò)，以節(jié)氣(夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至)作為章節(jié)分類依據(jù)，涉及與節(jié)氣相關(guān)的飲食、作息、運動、心理、疾病防治等科普，涵蓋夏秋冬三個季節(jié)100余個養(yǎng)生保健知識問答。內(nèi)容來源于國家衛(wèi)生健康委召開“時令節(jié)氣與健康”系列主題發(fā)布會文字實錄

本冊核心科普知識共八章。第一章：認(rèn)識你的大腦，為讀者提供大腦基礎(chǔ)知識的全面解讀；第二章：人體的血管聯(lián)盟，介紹人體的循環(huán)系統(tǒng)；第三章：不良習(xí)慣如何影響腦血管病、如何預(yù)防腦血管��；第四章：腦血管病都有哪些前兆癥狀，教會老百姓識別預(yù)警癥狀、掌握自救措施；第五章：常見腦血管病，包括腦卒中、腦梗死、短暫性腦缺血、蛛網(wǎng)膜下腔出血等

本書按照最新版考試大綱要求和相應(yīng)考試指導(dǎo)用書進(jìn)行編寫，題量豐富，題型全面。除根據(jù)考試大綱和指導(dǎo)用書要求的知識點范圍編寫習(xí)題外，還在分析大量考題的基礎(chǔ)上，編入了歷年考試中經(jīng)常出現(xiàn)的習(xí)題和考生復(fù)習(xí)中的易錯習(xí)題，所有入選習(xí)題的題型均與真實考試題型保持一致，并設(shè)置“重點解析”模塊(少數(shù)單元沒有該項)對重點、難點、易錯習(xí)題進(jìn)行解

本書按照最新版考試大綱要求和相應(yīng)考試指導(dǎo)用書進(jìn)行編寫，題量豐富，題型全面。除根據(jù)考試大綱和指導(dǎo)用書要求的知識點范圍編寫習(xí)題外，還在分析大量考題的基礎(chǔ)上，編入了歷年考試中經(jīng)常出現(xiàn)的習(xí)題和考生復(fù)習(xí)中的易錯習(xí)題，所有入選習(xí)題的題型均與真實考試題型保持一致，并設(shè)置“重點解析”模塊(少數(shù)單元沒有該項)對重點、難點、易錯習(xí)題進(jìn)行解

本教材主要通過介紹肛腸外科有代表性疾病的認(rèn)識過程和診治進(jìn)展，加深對肛腸外科疾病本質(zhì)的認(rèn)識，培養(yǎng)臨床創(chuàng)新思維能力，對本專業(yè)臨床常見的問題以及當(dāng)前臨床研究的特點、難點問題進(jìn)行闡述。編寫形式上，更多使用評述的方式，對疾病診治的現(xiàn)狀、新進(jìn)展。教材內(nèi)容貼近臨床，理論聯(lián)系實際，具有很強(qiáng)的臨床使用性和可操作性。遵循“貼近臨床、貼近實

本書涵蓋成人推拿手法、小兒推拿手法、推拿功法、常用檢查法等相關(guān)基礎(chǔ)知識，以及骨傷科、內(nèi)科、婦科、兒科等優(yōu)勢病種的診治技術(shù)介紹，內(nèi)容系統(tǒng)，敘述簡潔，圖文并茂，實用性強(qiáng)。本教材不僅介紹了推拿單式手法、復(fù)合手法，還介紹了保健推拿手法。

本書共3部分20章，包括4個板塊：正文知識、總結(jié)提示、考點匯總和口訣記憶。采用口袋書形式，精心編寫高頻考點，內(nèi)容精煉，條目清晰。