這是一本寫給大眾的心理學小書。古魯是一只長著紅耳朵、紅鼻子、紅嘴巴的熊，內(nèi)心充滿沖突和自我質(zhì)疑的她在迷茫時偶然來到了月球旅館。這是一個心靈穿梭的空間，在這里，成年的古魯回到過去，以未來的視角與小古魯進行對話，用通俗的心理學知識解決了小古魯?shù)睦Щ�，幫助她穿越了生命里的七道難關(死亡與父母的關系、外貌的困擾、與他人的關系、

通權達變

人人都可能焦慮，且大部分人的焦慮與現(xiàn)實問題有關，一旦現(xiàn)實問題解決了，焦慮也會隨之消退。然而，對有些人來說，即使沒有內(nèi)在的沖突，也沒有糟糕的事件發(fā)生，他們也會經(jīng)常陷入緊張不安之中，這種常態(tài)化、廣泛性、持續(xù)性的焦慮不是焦慮癥，而是一種人格特質(zhì)。在焦慮型人格者看來，這個世界充滿了危險，必須時刻保持警惕。因為過度擔憂、情緒敏感

為了獲得認可與贊賞，總是把他人的感受放在首位，不斷察言觀色，滿足別人的期待，甚至不惜犧牲自己的利益；面對沖突與紛爭，小心翼翼地維系和諧的氛圍，不敢表達真實的想法，即使內(nèi)心萬般掙扎，也始終以沒關系我不介意來回應他人。這種現(xiàn)實中的討好型人格者，看似處處為他人著想，卻常常被人輕視、遭受鄙夷，甚至被人欺壓�！队懞眯腿烁瘢合胱屗�

竺亞君老師為了研究網(wǎng)癮并根據(jù)多年的教學經(jīng)驗，創(chuàng)作了《借雙翅膀飛上天》一書。本書借鑒了美國哈佛大學的教學理念，并運用心理學對12—18歲青少年成長進行研究。總結出青少年品格塑造、脫離網(wǎng)絡游戲、提高學習積極性的方法。分析孩子行為根源、內(nèi)心沖突、矛盾心理。根據(jù)不同孩子的天賦，提出了不同的解決方案和改進方法。竺亞君老師的課程使

壓力與職業(yè)倦怠已成為全球常態(tài)，是困擾現(xiàn)代社會的兩個最大、最普遍的問題。世界衛(wèi)生組織聲明，每4個人中就有1個人有可能在一生中患上與壓力相關的疾病，如焦慮、抑郁和失眠。早在2019年，世界衛(wèi)生組織就宣布職業(yè)倦怠是一種職業(yè)現(xiàn)象，并將其指定為一種正式的臨床綜合征。事實上，壓力并不是敵人，而是生活中自然而然的正常組成部分，是構建

在本書中，我們將從自我認知、人際、職場、生活、情感等多個維度出發(fā)，探討焦慮的多種表現(xiàn)形式及其背后的心理機制。通過豐富的案例分析和實用的應對策略，力求幫助讀者撕掉焦慮的標簽，找到真實的自我，學會接納并轉(zhuǎn)化焦慮情緒，從而過上更加平和、快樂的生活。同時，我們也強調(diào)，反焦慮并非一味地逃避或壓抑焦慮情緒，而是要學會與之共存，并從

你是不是常常會有這樣的想法：“這件事無論如何也想不起來�！薄啊白罱�比較健忘。”“看書也會馬上忘記�！薄�…這樣的困惑呢？ 其實，人類擁有一個可以“主動遺忘的機制”來保護大腦。這么看來，遺忘并不是壞事，只有徹底忘記“不必要的記憶”，才能提高大腦機能，容納新的記憶。 這本書中介紹了許多有趣的事實，會讓你面對遺忘的

《認知決定你的格局》結合華為波瀾壯闊的發(fā)展歷程，從認知與格局這兩大核心維度入手，全方位地展現(xiàn)了華為公司及其創(chuàng)始人任正非在面對時代變遷、市場競爭和技術革新等挑戰(zhàn)時，所展現(xiàn)出的堅韌不拔、銳意進取、勇于創(chuàng)新、持續(xù)修正、敢于擔當、追求卓越以及不懈奮斗的精神風貌。 書中詳盡地描繪了華為在技術創(chuàng)新、市場拓展、人才培養(yǎng)以及企業(yè)文化建

本書是一部國內(nèi)原創(chuàng)的成功勵志類書籍。你是否喊了很多年的減肥口號，但還是沒有瘦不下去？你是不是很想來一場說走就走的旅行，但就是找不到機會？你是不是明明設定了目標，明明還做了詳盡具體的計劃，但就是達不到理想的效果？生活很簡單卻又很復雜，想要自在生活，持續(xù)成事，首先要富足自我。本書將告訴你30個成事的法則，教你如何確立人生航