"在這個(gè)信息爆炸、節(jié)奏飛快的時(shí)代，焦慮似乎成了我們生活的底色。我們追逐成功，卻總感到不安；我們擁有更多，卻依然空虛。為什么我們活在一個(gè)充滿(mǎn)不確定性與不安的社會(huì)？焦慮，究竟是時(shí)代的病癥，還是我們內(nèi)心的吶喊？《焦慮的狂歡》深入探討了現(xiàn)代社會(huì)的焦慮根源，從個(gè)人心理到社會(huì)結(jié)構(gòu)，從文化現(xiàn)象到經(jīng)濟(jì)壓力，揭示了我們?yōu)楹稳绱私箲]，以及

心理學(xué)家教你如何停止內(nèi)耗匯整了斯坦福、哈佛、牛津等全球一流研究機(jī)構(gòu)經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證的45個(gè)思考練習(xí)，教你如何在復(fù)雜世界簡(jiǎn)化思維、迅速判斷，找回思考主導(dǎo)權(quán)并打造專(zhuān)屬自己的優(yōu)勢(shì)！

本書(shū)是一本寫(xiě)給孩子的情緒管理工具書(shū)。相較于前一冊(cè)引導(dǎo)孩子觀察基礎(chǔ)和常見(jiàn)情緒，這一冊(cè)引導(dǎo)孩子觀察了較為復(fù)雜、更細(xì)膩敏感的12種情緒狀態(tài)，包括：忍俊不禁、擔(dān)心、內(nèi)疚、孤獨(dú)、失望等，并把每種情緒放在特定的情況下進(jìn)行解讀、這些情況都是孩子生活中會(huì)高頻遇到的，然后對(duì)每種情緒進(jìn)行引導(dǎo)，使孩子形成正確的情緒觀，擁有自我調(diào)節(jié)的能力。

這是一本旨在應(yīng)對(duì)日常各種情緒失控的自我療愈書(shū)。全書(shū)分為9章，共45節(jié)，合計(jì)約20萬(wàn)字。本書(shū)針對(duì)現(xiàn)代人常見(jiàn)的恐懼、憤怒、悲傷、孤獨(dú)、內(nèi)疚、失望、自卑、煩惱、嫉妒、抱怨等情緒問(wèn)題，從心理學(xué)角度分析了這些情緒產(chǎn)生的原因及造成的困境，歸納總結(jié)出了明確有效的調(diào)節(jié)方法，幫助讀者撫慰情緒痛苦，從失落中振作精神，用勇氣和信心戰(zhàn)勝挫折。

一個(gè)人真正的強(qiáng)大，不是對(duì)抗一切，而是選擇認(rèn)清現(xiàn)實(shí)并接納現(xiàn)實(shí)，放過(guò)自己；接納世事的無(wú)常，接納愛(ài)而不得，允許并且接納自身負(fù)面情緒的侵?jǐn)_，接納所有的失去，接納別人討厭自己，接納他人的批評(píng)、嘲諷等，這樣才能真正地呵護(hù)那個(gè)脆弱的自己，真正地療愈自己。生活中還有一部分傷痛源于童年，源于原生家庭。心理學(xué)家武志紅說(shuō)：每個(gè)人的內(nèi)心，都住

有效洞察人心勘透世情的科學(xué)方法 風(fēng)靡歐美、改變無(wú)數(shù)人命運(yùn)的科學(xué)體系 提升自我、人際交往的有效方法 企業(yè)管理者及HR識(shí)人用人的靠譜工具 怎么使自己和父母的溝通更順暢？ 如何讓夫妻間的關(guān)系更親密融洽？ 為何在人際交往中自我總是受傷？ 怎樣能成為人人稱(chēng)贊的情商高手？ 你的煩惱大多可在《動(dòng)機(jī)需求》中找到答案 看穿了他的動(dòng)

本書(shū)是一本旨在幫助人們控制憤怒和易怒情緒，改善人際關(guān)系和生活質(zhì)量的實(shí)用指南。持續(xù)的憤怒或突發(fā)的壞脾氣會(huì)導(dǎo)致與朋友、家人或同事的關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題，讓我們感到不開(kāi)心和疲憊。這本更新和修訂的暢銷(xiāo)書(shū)是為任何努力控制自己的憤怒和不適當(dāng)反應(yīng)的人寫(xiě)的，它清晰地解釋了是什么引發(fā)了憤怒情緒，以及我們能做些什么來(lái)阻止它。

本書(shū)通過(guò)豐富的案例和深入淺出的分析，揭露了冷暴力在我們?nèi)粘Ｉ�活中的種種表現(xiàn)。從家庭中的無(wú)聲對(duì)抗，到職場(chǎng)里的冷漠壁壘，再到友情與愛(ài)情中的無(wú)言疏離，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些讓你無(wú)力、焦慮和沮喪的瞬間，其實(shí)都是冷暴力在暗中施力。書(shū)中的故事能讓你感同身受，增強(qiáng)對(duì)冷暴力的識(shí)別能力。本書(shū)能教會(huì)你如何識(shí)別冷暴力的蛛絲馬跡，掌握有效的溝通與情緒

全書(shū)分為五個(gè)部分，前兩個(gè)部分詳細(xì)講解習(xí)慣養(yǎng)成的重難點(diǎn)和溝通方法論，讓家長(zhǎng)了解習(xí)慣養(yǎng)成的科學(xué)規(guī)律及與孩子溝通習(xí)慣方面問(wèn)題的方法、技巧。其余三部分結(jié)合17個(gè)從學(xué)習(xí)、生活到成長(zhǎng)等各方面的真實(shí)育兒場(chǎng)景，指導(dǎo)家長(zhǎng)將各類(lèi)溝通技巧靈活運(yùn)用在具體的育兒場(chǎng)景中。習(xí)慣的質(zhì)量決定了孩子成長(zhǎng)的質(zhì)量。通過(guò)本書(shū)，家長(zhǎng)不僅可以高效培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的

在人工智能浪潮洶涌的今天，思考力已成為我們不可或缺的核心競(jìng)爭(zhēng)力。本書(shū)系統(tǒng)地闡述了認(rèn)知心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)，深刻剖析了人類(lèi)如何思考、學(xué)習(xí)與記憶。作者通過(guò)一系列有趣的生活案例，生動(dòng)地揭示了大腦如何指揮心理活動(dòng)，語(yǔ)言如何影響思維，以及決策背后的邏輯，同時(shí)指出了人類(lèi)思維過(guò)程中常見(jiàn)的誤區(qū)與陷阱。這本書(shū)不僅讓我們對(duì)大腦的認(rèn)知功能有了全