本書精心挑選了《本草綱目》中近百種常見食材與藥材，深入剖析每一種食材與藥材的性味、歸經(jīng)、養(yǎng)生功效、食用禁忌和食療方法，結(jié)合現(xiàn)代人生活習(xí)慣和養(yǎng)生需求，挖掘日常食材中的保健奧秘，揭示平凡食物中的非凡功效，指導(dǎo)人們根據(jù)個體體質(zhì)、季節(jié)更迭及健康狀態(tài)，巧妙運用食物進行自我調(diào)養(yǎng)。

本草養(yǎng)生淵源深遠，它承載著中華民族數(shù)千年的智慧與實踐。本書依據(jù)現(xiàn)代養(yǎng)生需求，精選《神農(nóng)本草經(jīng)》中150余種藥物，采用精美的彩色手繪插圖，對植物藥材的根、莖、葉、花、籽等關(guān)鍵部位進行直觀的連線標注，使讀者能夠迅速把握各部位的藥性特征。同時，為每種藥物建立了詳盡的小檔案，涵蓋性味歸經(jīng)、功效主治等信息，并貼心附上實用小藥方，

本書結(jié)合現(xiàn)代人的生活習(xí)慣與健康需求，從《黃帝內(nèi)經(jīng)》中汲取五臟養(yǎng)生智慧，同時融入現(xiàn)代科學(xué)認知，系統(tǒng)歸納出一套適合現(xiàn)代人的五臟養(yǎng)生方法。在總述五臟養(yǎng)生之理后，分別針對心、肝、脾、肺、腎，從四季變化、情緒管理、日常作息、飲食調(diào)養(yǎng)、經(jīng)絡(luò)保健等多個維度，輔以艾灸、刮痧、拔罐等傳統(tǒng)療法，全面講述五臟養(yǎng)生的具體方法。

本書緒論部分講述了《傷寒論》的傳承，介紹了太陽、陽明、少陽、太陰、少陰、厥陰六經(jīng)劃分及各經(jīng)的代表方，以及如何進行問診、望聞問切的具體操作方法、辨證的順序和步驟。對傷寒論所有條文中的方證進行了陰陽、寒熱、虛實、表里的分析，抓大局，指出辨證要點，便于初學(xué)者輕松進入傷寒學(xué)習(xí)的門徑，執(zhí)業(yè)的中醫(yī)師在學(xué)習(xí)后也可以提高臨床辨證能力，

本書共8章，詳細闡述了中醫(yī)內(nèi)科學(xué)的相關(guān)知識。在編寫過程中力求做到內(nèi)容充實、語句通順，既重視醫(yī)護人員必須掌握的醫(yī)學(xué)技能，也注重中醫(yī)學(xué)基本理論及知識的闡述，可作為臨床醫(yī)師和護理人員的工具書參考使用。

本書對蔡立民醫(yī)師的中醫(yī)臨床經(jīng)驗進行整理總結(jié)。全書分為四個部分：第一部分介紹數(shù)十種中醫(yī)名方治療有關(guān)疾病的臨床經(jīng)驗，并以病案形式討論這些方劑的應(yīng)用思路。第二部分介紹多種針刺技法治療頸肩腰腿痛癥及內(nèi)科雜病的臨床經(jīng)驗，對針刺選穴、針刺順序及針刺深度、針刺方位等進行深入分析，并配有多篇有代表性的針刺治療醫(yī)案。第三部分介紹臨床常用

本書介紹養(yǎng)肝的飲食之道。看天吃飯、看地吃飯、看人吃飯，本書遵循中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)的養(yǎng)生理念，并根據(jù)南北方飲食差異分別給出冬季不同的節(jié)氣菜譜。秉承君臣佐使、性味歸經(jīng)、色香味形，分別給出吃法總概和對應(yīng)的菜品，靈活運用中醫(yī)思維來處理各種食材。

辟谷亦稱“斷谷”“絕谷”，即不吃五谷等各種食物，作為中國古代方士道家祛病強身、修煉成仙的一種方法，其具有重要的文化傳承價值。另外，作為一種傳統(tǒng)的保健方法，辟谷與傳統(tǒng)中醫(yī)文化有著不解之緣，如長沙馬王堆漢墓出土的帛書《卻谷食氣》篇對辟谷就有記載。本書作者長期從事辟谷的實踐應(yīng)用和機理機制研究，其著作從實操的角度介紹了辟谷的相

全書分為五篇，系統(tǒng)地構(gòu)建了辟谷的完整體系，包括辟谷認識、準備工作、禁忌事項、時間安排等內(nèi)容，將為您提供全面科學(xué)的辟谷知識。在這個健康意識覺醒的時代，自主養(yǎng)生理念日益深入人心。本書通過深入淺出的原理闡釋和真實可信的案例分享，助您建立科學(xué)的健康管理認知，優(yōu)化飲食規(guī)律和生活方式，更好地維護身心健康。

本書從全國名老中醫(yī)藥專家劉紹貴主任藥師所撰寫的200余篇學(xué)術(shù)文章和手稿中輯出47篇，按五大類歸屬成章成書，書中凸顯劉老先生習(xí)藥、識藥、鑒藥、制藥、用藥、管藥，以及開展中藥臨床藥學(xué)，實現(xiàn)多元化藥學(xué)服務(wù)，規(guī)范促進現(xiàn)代中醫(yī)院藥事管理和修身治學(xué)、處世為人等方面的特色理念與特色經(jīng)驗，以及極具文獻價值的原始資料。