全天候坐在辦公桌前，使上班族的身體面臨著視覺疲勞，腰、腹、臀部的肌肉老化，骨盆前傾，下肢酸脹、水腫、麻木等問題。本書主要介紹了可以在辦公室練些瑜伽動作，希望能幫助久坐一族緩解身體疲勞，減輕工作壓力，以更好的狀態(tài)應(yīng)對后面的工作。本書介紹的動作簡單，不挑場地，時間靈活，可以根據(jù)自身需要選擇適合的動作，人性化的滿足上班族的拉

本書主要介紹了適合晚上練伽體式、注意事項和效果，結(jié)束了一天的工作之后，身體處于超負(fù)荷狀態(tài)，適度練習(xí)，可以很好地緩解身體上和精神上的緊張狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量。除了有助于放松精神，晚上練還能在睡前減肥消脂，塑造身體曲線，幫助身體恢復(fù)機能。本書采用插畫圖文結(jié)合的形式，深入淺出的講解，將適合晚上練伽動作展現(xiàn)在讀者面前，希望可

晨起練瑜伽可以喚醒量，開啟元氣滿滿的一天，本書主要介紹了適合晨起時練伽動作、練、注意事項，以及練效。圖書采用插畫的形式，清新多元的設(shè)計風(fēng)格，將圖文結(jié)合，使每一個瑜伽動作都通俗易懂，適合瑜伽愛好者練適合瑜伽教練教學(xué)時作為指導(dǎo)與參考使用。希望本書的出版能夠幫助身心壓力大、處于亞健康狀態(tài)的上班族提高免疫力、慢性疾病、減掉多余

本書結(jié)合中醫(yī)育兒理念，針對家長關(guān)心的孩子的積食問題，從根源上剖析積食產(chǎn)生的原因，從脾胃調(diào)理、食物選擇、穴位養(yǎng)護(hù)和生活護(hù)理方面給予貼心指導(dǎo)，讓家長能有針對性地做到讓孩子不積食、胃口好、吃飯香，讓孩子體質(zhì)更好、少生病。

糖尿病作為一種常見的慢性疾病，其主要特征為血糖水平持續(xù)升高。本書以患者朋友的臨床需求為導(dǎo)向，結(jié)合現(xiàn)代中西醫(yī)最新研究成果，詳細(xì)介紹了糖尿病及并發(fā)癥的基礎(chǔ)知識、藥物治療、配餐常識以及各種類型糖尿病的用藥與配餐方案。并根據(jù)季節(jié)變化特點推薦一系列融合藥食同源理念的四季特色配餐，以期幫助患者朋友更好地控制血糖，防治并發(fā)癥，提

本書為小朋友們系統(tǒng)地講述了有關(guān)大腦、心臟、肺部、消化系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)等方面的知識。課外活動中帶領(lǐng)孩子們嘗試簡單有趣的實驗，告訴你身體是如何工作的，從建立模型到測試你的反射神經(jīng)。通過詳細(xì)的剖繪圖介紹人體內(nèi)部所有主要器官系統(tǒng)的信息。小讀者能夠全方位了解身體各部分的結(jié)構(gòu)與功能，了解自身各個系統(tǒng)是如何分工合作的。本書用簡明形象的

中醫(yī)傳統(tǒng)老藥方

本書是著名教育心理專家維尼老師的兒童抽動癥和強迫癥專著，為家長、心理工作者、家庭教育工作者進(jìn)行相關(guān)康復(fù)工作提供了實用、可操作的指導(dǎo)。本書總結(jié)了引發(fā)兒童抽動癥和強迫癥的各種因素，列出了大量真實咨詢案例，介紹了通過順應(yīng)心理家教法來改善家長的教育方法，通過滲透三種思維等方法來改善孩子的性格，從而改善孩子的抽動癥狀和強迫癥狀，

下卷為現(xiàn)代部分，共分為10章，1-5章以時間為經(jīng)，從新中國成立后中醫(yī)教育初創(chuàng)階段、文革時期中醫(yī)教育的曲折發(fā)展、改革開放后中醫(yī)教育的恢復(fù)發(fā)展、新世紀(jì)后中醫(yī)教育的跨越發(fā)展、新時代以來中醫(yī)教育的內(nèi)涵式發(fā)展等方面，以區(qū)間內(nèi)發(fā)生的與中醫(yī)教育相關(guān)的重大政策、突出事件為緯，全面梳理現(xiàn)代中醫(yī)教育艱難曲折、跌宕起伏的發(fā)展歷程，展示其歷史

李煒教授和團(tuán)隊結(jié)合數(shù)十年臨床實踐，根據(jù)歷代醫(yī)家提出的結(jié)證理論，梳理總結(jié)結(jié)證學(xué)說，認(rèn)為結(jié)證是指風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火及戾毒（包括疫毒、癌毒）等外邪侵入人體后，與人體內(nèi)部無形之氣及有形之血、水、痰、食、瘀等相互結(jié)聚的病理過程，并將結(jié)證分為狹義的結(jié)證和廣義的結(jié)證兩大類。全書分為總論及各論二大部分�？傉摬糠职�括結(jié)證概述、分類、