共七章。**章強(qiáng)調(diào)減重不僅是美學(xué)問題，更是關(guān)乎健康問題，幫助讀者樹立正確的減重觀念。**章闡述了科學(xué)減重的基本原則和方法，包括如何制訂合理的減重計劃、選擇科學(xué)的減重方案以及何時需要尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。第三章關(guān)注日常生活，從飲食和運動兩方面入手，提供實用的減重建議和技巧；此外，還針對特殊人群，如老年人、孕婦等，提供了個性

本書是一部探索色彩與個人風(fēng)格塑造的專業(yè)指南，以科學(xué)的視角解讀四季12型色彩體系。引導(dǎo)每個人深入了解自己的獨特特質(zhì)，通過合適的色彩與風(fēng)格放大自身獨一無二的美。書中結(jié)合實用方法與真實案例，運用大量圖例和人物模特，力求全面、準(zhǔn)確而形象地展現(xiàn)這一色彩體系，同時給出配色色盤、搭配建議等，方便查閱使用。希望通過本書，幫助女性減少外

簪釵不僅是傳統(tǒng)發(fā)飾的代名詞，更是一種承載思想與藝術(shù)表達(dá)的特殊載體。簪釵之美作者舟郎顧以其獨特匠心，致力于手工簪釵的設(shè)計與制作。其作品不僅繼承了中式傳統(tǒng)美學(xué)的精髓，更將多種傳統(tǒng)工藝巧妙融合，并融入個人特色鮮明的設(shè)計理念與創(chuàng)新手法，為傳統(tǒng)飾品注入新的生命力，使其煥發(fā)出別樣光彩。本書共分為四章，不僅詳細(xì)介紹了市面上常見的簪釵

《時尚創(chuàng)意人物造型設(shè)計教程》為“十四五”職業(yè)教育部委級規(guī)劃教材�！稌r尚創(chuàng)意人物造型設(shè)計教程》結(jié)合職業(yè)院校形象設(shè)計專業(yè)、人物造型設(shè)計專業(yè)的教學(xué)特點，以淺顯易懂的語言、步驟翔實的實操過程，以及豐富的示范圖片和相關(guān)造型關(guān)鍵點的教學(xué)視頻，進(jìn)行不同風(fēng)格的人物造型設(shè)計，如時尚新娘、時尚晚宴人物、時尚復(fù)古人物、時尚古風(fēng)人物等。 《

本書對有關(guān)肥胖的一些具有代表性的認(rèn)識誤區(qū)逐一進(jìn)行詳細(xì)解析，如肥胖的人一定有脂肪肝、肥胖是喝飲料喝出來的、減肥藥對人體都是有害的、減肥藥適用于每個患者、代謝性減重手術(shù)危害很大、減重到了平臺期就不需要再減了、減重過程體重反彈說明此種減肥方式不適合、減重就是越瘦越好、抽脂治療肥胖效果好、減肥運動就是每天多走走、減肥最好的運動

每年，科學(xué)界關(guān)于減重、運動、睡眠、大腦功能和行為改變的發(fā)現(xiàn)層出不窮。然而，大多數(shù)人并未能從這些前沿突破中受益。這本書將改變這一現(xiàn)狀。 《飽了才能減下去》基于前沿科學(xué)研究，提供了具有開創(chuàng)性、包含多個維度的減重方案全/方位飲食法。全/方位飲食法由倫敦帝國理工學(xué)院和英國國民健康服務(wù)體系（NHS）的知名減重專家賽拉&middo

《控糖革命》 對于現(xiàn)代人來說，忙著減肥、忙著美膚、忙著健身，但同時失眠、焦慮、痤瘡、糖尿病等亞健康問題又如影隨形。法國葡萄糖女神、生物化學(xué)家杰西·安佐斯佩告訴你，這些亞健康問題往往都是由我們體內(nèi)的血糖水平變化引起的，只是我們不自知而已。若置之不理，皮膚問題、情緒問題往往就會接踵而至，情況嚴(yán)重的話，更會引發(fā)

本書從了解皮膚的基礎(chǔ)構(gòu)造和工作原理講起，通過皮膚診斷測試精準(zhǔn)識別個體膚質(zhì)，快速定位專屬養(yǎng)膚路徑，使讀者少走彎路；在充分剖析影響皮膚狀態(tài)的各個因素后，本書提出以養(yǎng)代療理念，強(qiáng)調(diào)日常溫和護(hù)膚，通過修復(fù)皮膚屏障，提升皮膚自愈力。書中除了提供應(yīng)對各種皮膚問題的錦囊妙計外，還從科學(xué)的角度分析了醫(yī)美和激素類藥物的作用和局限，并通過

《時尚化妝設(shè)計》是“十二五”職業(yè)教育國家規(guī)劃教材，經(jīng)全國職業(yè)教育教材審定委員會審定�！稌r尚化妝設(shè)計（第2版）》在《時尚化妝設(shè)計》的基礎(chǔ)上進(jìn)行修訂編寫，除保留原書的結(jié)構(gòu)體例和基本內(nèi)容外，增加了大量時尚化妝造型設(shè)計案例，可滿足學(xué)生學(xué)習(xí)時尚化妝的需求及適應(yīng)學(xué)校教學(xué)的實際需要。書中對化妝的介紹與闡述，重點突出了系統(tǒng)性、全面性和

作為禮儀之邦、文明之源，中國的文明禮儀為中華民族的發(fā)展奠定了堅實的文化自信。形象禮儀與化妝是職場溝通的橋梁和紐帶，有助于提升個人競爭力、美譽度與服務(wù)質(zhì)量。本書結(jié)合崗位實際應(yīng)用編寫，內(nèi)容包含禮儀概述、職場禮儀、社交禮儀、面試模擬訓(xùn)練、形象塑造、化妝技巧、發(fā)型設(shè)計等，可為學(xué)生將來步入職場塑造良好的儀容儀表，搭配得體的服飾和