本書主要體現(xiàn)了“健康第一”和“以發(fā)展學(xué)生能力為本”的教育指導(dǎo)思想，在內(nèi)容的選擇上，體現(xiàn)健身性和文化性、選擇性和實(shí)效性、科學(xué)性和可實(shí)施性、地方性與民族性的原則，并充分反映和體現(xiàn)教育部制定的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的內(nèi)容和要求，對(duì)體育的相關(guān)知識(shí)作了較詳細(xì)的介本書內(nèi)容包括體育理論部分和體育實(shí)踐兩部分，體育理論部分包括體育與健康、體育鍛煉與保健、科學(xué)的生活方式和養(yǎng)生、體質(zhì)健康測(cè)評(píng)、奧林匹克運(yùn)動(dòng)；體育實(shí)踐部分包括田徑運(yùn)動(dòng)、大球運(yùn)動(dòng)、小球運(yùn)動(dòng)、塑身運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、休閑時(shí)尚運(yùn)動(dòng)、民族傳統(tǒng)體育及跆拳道運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。