本書精心匯集了多種防病治病效果顯著的藥膳食療與驗方，涉及內(nèi)科、外科及婦科病證，包括感冒、咳癥、哮喘、胃痛、胸痹、中風(fēng)、骨折、痛經(jīng)等多種常見病和多發(fā)病。全書分為兩部分，上半部分深入淺出地講解養(yǎng)生食療的精髓，下半部分則專注于康養(yǎng)驗方的介紹。