本書是一本優(yōu)秀的工具書，通過整合研究成果和理論，定義了環(huán)境心理學(xué)中100個(gè)關(guān)鍵概念。本書根據(jù)環(huán)境心理學(xué)領(lǐng)域權(quán)威專家的研究成果，圍繞環(huán)境、可持續(xù)性、氣候變化、自然和建筑等問題，對每個(gè)概念進(jìn)行了精準(zhǔn)的定義和解釋。這些概念涵蓋了生物多樣性、生態(tài)焦慮、地方認(rèn)同、可持續(xù)行為、氣候正義和環(huán)境態(tài)度。本書從心理、生理和社會角度出發(fā)，闡

本書是寫給9歲至18歲兒童、青少年的家長的心理學(xué)讀物，通過十六個(gè)真實(shí)案例，系統(tǒng)地探討了厭學(xué)、情緒問題、人際交往障礙、家庭關(guān)系緊張及自我認(rèn)同危機(jī)等兒童青少年成長中的常見問題。每個(gè)案例都經(jīng)過精心挑選和深入剖析，展現(xiàn)了不同年齡階段孩子的心理特點(diǎn)和內(nèi)心需求。作者不僅關(guān)注問題的表象，更深入挖掘其背后的心理機(jī)制，提供了科學(xué)、實(shí)用的

在這個(gè)快節(jié)奏、高壓力的時(shí)代，許多女性陷入自我懷疑、情緒內(nèi)耗和人際焦慮中，難以找到內(nèi)心的平衡與力量。本書從心理學(xué)、自我認(rèn)知和現(xiàn)實(shí)情況出發(fā)，為讀者提供了一套系統(tǒng)的方法論，幫助其擺脫外界評判的束縛，建立穩(wěn)定的內(nèi)在秩序，活出更自由、更堅(jiān)韌的人生。 第１章至第３章從自我感知出發(fā)，探討如何讀懂自己的情緒、需求和目標(biāo)，避免被外界消

內(nèi)耗是現(xiàn)代人皆有的心理困境，而積極心理學(xué)是破解內(nèi)耗的一劑良藥，是人人皆可習(xí)得的幸�？茖W(xué)。將積極心理學(xué)應(yīng)用在管理的實(shí)踐中，可以有效幫助管理者減少自我心理內(nèi)耗和組織內(nèi)耗，提升個(gè)體和團(tuán)隊(duì)幸福感的同時(shí)，充分提高組織管理的效率，打造高效能組織。 當(dāng)下，內(nèi)耗是困擾管理者的一大難題，也是亟待解決的時(shí)代課題。本書以積極心理學(xué)之父

本書是一本幫助人們改變的心理自助圖書，介紹了如何建立自信，形成個(gè)人改變計(jì)劃，以及如何在最短的時(shí)間內(nèi)解決長期存在的困境。本書以5位面臨不同問題的來訪者的改變案例詳細(xì)講解如何用動機(jī)式訪談實(shí)現(xiàn)改變，這5位來訪者面臨的問題有物質(zhì)使用障礙、親密關(guān)系問題、情緒問題、人生重大選擇的問題、飲食障礙、拖延癥等。

本書深入探討了心理咨詢領(lǐng)域中個(gè)案概念化這一關(guān)鍵環(huán)節(jié)，旨在幫助心理咨詢師、心理學(xué)專業(yè)學(xué)生及相關(guān)從業(yè)者系統(tǒng)地理解、構(gòu)建和應(yīng)用個(gè)案概念化，以提升心理咨詢的專業(yè)性和有效性。

在這個(gè)充滿競爭的時(shí)代，為何只有少數(shù)人能夠脫穎而出，進(jìn)入成功者的行列？你是否曾在年初滿懷壯志，卻在努力一番后發(fā)現(xiàn)目標(biāo)遙不可及？你是否曾在困境中掙扎，感到沮喪，仿佛被困在原地?zé)o法前進(jìn)？本書將為你揭開實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、事業(yè)有成和生活美滿的秘密。書中深入剖析了成功人士的思維模式與行為習(xí)慣，明確指出積極心態(tài)、目標(biāo)設(shè)定和自我激勵是通往成功

本書深入探討了冒名頂替綜合征的成因、表現(xiàn)及其對個(gè)人成長的影響，并提供了一系列科學(xué)的方法，幫助我們克服自我懷疑，重拾自信，活出自我。 全書分為三部分：第一部分幫助我們理解冒名頂替綜合征的本質(zhì)，識別自己是否是哪種類型的冒充者；第二部分聚焦于進(jìn)階技巧，如擺脫自動駕駛、看淡結(jié)果、應(yīng)對內(nèi)在批評家等，助力我們在心理上實(shí)現(xiàn)突破；第三

人生要想開悟，實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的覺醒以及自我的超越，就需要練習(xí)覺照。覺照是一種內(nèi)觀的智慧，能夠讓你掌控自己的每一個(gè)念頭以及身體與心靈的狀態(tài)，從而引導(dǎo)自我進(jìn)行高效的洞察、行動與創(chuàng)造。哈佛醫(yī)學(xué)院與麻省理工學(xué)院雙聘教授杰夫·卡普在《覺照》中，通過前沿的神經(jīng)科學(xué)研究，結(jié)合大自然智慧與個(gè)人修行經(jīng)驗(yàn)，提煉出一套涵蓋12種具體

這是一本由心理科醫(yī)生傾心打造的心理療愈寶典！書中精準(zhǔn)剖析了當(dāng)代人的心理痛點(diǎn)，如抑郁癥、焦慮癥等，從破解反芻思維、精神內(nèi)耗，到應(yīng)對討好型人格、社交恐懼，一站式解決心病清單。全書滿載實(shí)操技巧，如正向暗示、情緒暫停鍵、睡眠修復(fù)方案應(yīng)有盡有，堪稱心理急救手冊。無論是修復(fù)原生家庭創(chuàng)傷，還是擺脫精神吸血鬼，抑或在快節(jié)奏生活里重拾平