本書從多個維度和角度，幫助你理解情緒的本質(zhì)與來源，并提供一系列簡單易行的技巧，教你如何在情緒出現(xiàn)時進行有效的調(diào)節(jié)。例如，如何通過呼吸和冥想讓自己在憤怒來襲時迅速平靜下來；如何通過換位思考和情緒表達(dá)，讓自己在壓力巨大的環(huán)境中釋放焦慮；如何通過正念訓(xùn)練和白我反思，幫助自己在負(fù)面情緒中找到成長的機會。探討如何通過簡單而有效的

本書介紹了皮質(zhì)醇覺醒反應(yīng)相關(guān)理論，并通過系列研究探討了皮質(zhì)醇覺醒反應(yīng)與認(rèn)知、情緒之間的關(guān)系及背后的認(rèn)知神經(jīng)機制。本書共分十一章，包括皮質(zhì)醇覺醒反應(yīng)：一個可靠的HPA軸指標(biāo)、皮質(zhì)醇覺醒反應(yīng)采集的方法問題、皮質(zhì)醇覺醒反應(yīng)對靜息態(tài)EEG的預(yù)測、皮質(zhì)醇覺醒反應(yīng)對期待的預(yù)測、皮質(zhì)醇覺醒反應(yīng)對反應(yīng)抑制的預(yù)測、質(zhì)醇覺醒反應(yīng)與當(dāng)日錯誤

本書為上海財經(jīng)大學(xué)通識選修課“心理測量”配套教材。本書以現(xiàn)代測量學(xué)觀點全面介紹了心理測量學(xué)的理論與技術(shù)，突出測量理論與技術(shù)在實踐中的應(yīng)用。主要內(nèi)容包括心理測驗的性質(zhì)、智力測驗、學(xué)績測驗、人格測驗四部分，具體介紹了傳統(tǒng)心理測量的方方面面，包括信度、效度、維度結(jié)構(gòu)、測量偏差、反應(yīng)偏差，另外還包括高級測量項目，如項目反應(yīng)理論

《夢的解析》又譯為《解夢》，首次出版于1900年，曾被評為20世紀(jì)人類最重要的著作之一，也號稱精神分析第一名著。不同于東方文化的解夢邏輯，弗洛伊德首次以科學(xué)方法系統(tǒng)揭示了人類潛意識的運行機制，顛覆了理性主義對人性的單一認(rèn)知。通過解析夢境的凝縮、移置與象征等機制，作者構(gòu)建起了一種"本我-自我-超我"的人格結(jié)構(gòu)模型，并將非

本書介紹了一種利用心智化理論治療青少年自殺和自傷的全面而實用的方法。書中首先介紹了心智化理論的最新信息，然后對個人和家庭層面心理治療的基本組成部分、解決自殺和自傷的心理治療所涉及的具體方法、心智化治療與其他有效療法的結(jié)合應(yīng)用、青少年常見合并癥中心智化失敗的解決方法、治療師的重要自我護理及可用的資源和指南列表進行了詳細(xì)闡

《穩(wěn)穩(wěn)拿捏繃不住的情緒》是全網(wǎng)粉絲超百萬、治愈系插畫師十三白的**獨立畫集，專為學(xué)業(yè)、工作、生活壓力大、情緒焦慮，尋求治愈與自我調(diào)節(jié)的年輕女性讀者設(shè)計。書中包含365幅點亮心靈的溫暖治愈插畫和365句激蕩人心的中英文對照經(jīng)典金句語錄，日日一幅畫、一句話，陪伴你度過每一個情緒波動的瞬間。讓繃不住的情緒，變成穩(wěn)得住的內(nèi)核無

本書不僅是榮格的成名之作，也是傳世之作，展現(xiàn)了榮格人格分析心理學(xué)的核心理論。榮格在書中提出，人的性格不受遺傳的影響，不受性別的限制，也不是生活環(huán)境所養(yǎng)成的，而是取決于個人的心理傾向。他歸納出了八種心理類型，不同心理類型的人表現(xiàn)出來的行為方式差異較大。 通過閱讀本書，讀者能夠深度認(rèn)識和了解自我，理解每個人對幸福存在不同的

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