本書是由武學(xué)泰斗王培生對吳式太極拳的全面解讀,全書由淺入深地介紹了吳式太極拳的基本構(gòu)成、動作要領(lǐng)和對太極拳多方面問題的解答;詳細解釋了習(xí)練三十七式拳架的動作要領(lǐng),并闡述了太極拳原理和實用價值,其中介紹的神、意、氣、勁等的運用,對于太極習(xí)練者具有重要的指導(dǎo)作用。
這是一本介紹力量訓(xùn)練原理的經(jīng)典書籍,書中詳細介紹了力量訓(xùn)練/周期設(shè)計的7大基本原理,分別是專項性、超負荷、疲勞管理、刺激-恢復(fù)-適應(yīng)、變式、階段增益、個體差異,并且關(guān)注原理在力量舉中的應(yīng)用。根據(jù)原理對于訓(xùn)練的重要程度,作者在書中將原理進行排序,并且深度解析了訓(xùn)練各階段的關(guān)鍵要素。希望讀者能結(jié)合自身情況,按照書中的建議進
本書全面介紹了武漢市傳統(tǒng)兒童游戲與游戲歌謠,收集全,解說細,考證深,文辭鮮活,插圖精美。全書共分為五編,即親子游戲與童謠、空體游戲與童謠、借物游戲與童謠、情景游戲與童謠、益智游戲與童謠等。全書40多萬字,插圖近200幅,共選有武漢民間傳統(tǒng)兒童游戲203種(類),兒童游戲童謠380余首。本書選材獨到,特色鮮明,圖文并茂,
21世紀(jì)的少年需要一套“不矮化兒童”的科普讀物,把孩子們的好奇當(dāng)回事兒,而不是輕易打發(fā)他們。孩子們需要更有深度和廣度的閱讀基礎(chǔ),才可以應(yīng)對世界上日趨復(fù)雜的艱深的問題,這是半個多世紀(jì)以來科學(xué)技術(shù)翻天覆地的發(fā)展和演變決定的!靶率澜缟倌晡膸臁の磥砩倌辍毕盗幸郧罢、明辨、探究為原則,與國際頂尖的閱讀和教育資源接軌,通過持續(xù)不
本項研究圍繞“新常態(tài)下我國體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展的創(chuàng)新驅(qū)動政策”開展了集中研究。首先,基于文獻資料法、案例分析法,論述了新常態(tài)下我國體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀、機遇與挑戰(zhàn),構(gòu)建了本項研究的現(xiàn)實基礎(chǔ)。其次,基于文獻資料法,闡釋了相關(guān)概念,探討了體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展的創(chuàng)新驅(qū)動政策的激勵機制,構(gòu)建了本項研究的理論基礎(chǔ);基于文本分析法、多維尺度分析法,
滑雪運動完全指南詳細講解了滑雪設(shè)備,滑雪所需的體能、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,以及針對不同類型的滑雪者的提升計劃。 本書包含3部分共14章,第1部分介紹了滑雪運動的基本組成部分,包括運動表現(xiàn)金字塔、功能性動作、滑雪體能訓(xùn)練、基本滑雪技術(shù),以及滑雪者類型和滑雪設(shè)備需求等。第2部分從訓(xùn)練技巧和練習(xí)方法出發(fā),分別介紹了滑雪運動中的功能
針對基本動作評估、分析患者動作障礙的原因有助于臨床方案的制定,因此動作分析的理論和方法是物理治療和運動康復(fù)的基礎(chǔ)。本書以人體姿勢控制的生物力學(xué)機制為基礎(chǔ),闡述了人體在四種身體姿態(tài)(側(cè)臥、起床、起立及坐下、步行)下產(chǎn)生異常動作的原因,并闡明了分析技巧,旨在幫助運動功能障礙者進行動作分析與姿態(tài)矯正,并使其恢復(fù)正常生活和運動
格斗技術(shù)從入門到精通由前武警特戰(zhàn)隊狙擊手、搏擊教員Sniper派先生傾力打造,從格斗的熱身、站架、步法移動等基本功講起,循序漸進地講解了格斗中拳法、腿法的進攻與防御技術(shù)及其組合應(yīng)用,并對非常實用的近身技術(shù)、地面技術(shù)、格斗體能、防衛(wèi)格斗與應(yīng)用進行了細致介紹。此外,書中采用了真人示范、分步驟圖解的形式,有利于初學(xué)者理解技術(shù)
引體向上訓(xùn)練手冊由“向上吧,中國!”全民引體向上大賽發(fā)起人、組織策劃者方旭東和職業(yè)體能訓(xùn)練師劉佳及高延松合力打造,對引體向上訓(xùn)練的注意事項、解剖學(xué)機理、熱身及恢復(fù)方法、標(biāo)準(zhǔn)引體向上的正確做法、針對主要參與肌肉的訓(xùn)練方法、循序漸進的進階方法以及針對不同水平人群的訓(xùn)練方案等進行了細致講解。本書采取細致圖解的方式展示動作要點
本教材對體育社會學(xué)學(xué)科的基礎(chǔ)理論和方法、體育社會學(xué)主要研究領(lǐng)域進行了系統(tǒng)介紹。本教材可以使學(xué)生掌握社會學(xué)的基礎(chǔ)理論知識、基本思維方法和基本研究方法,并能運用這些理論和方法對體育社會現(xiàn)象、問題等進行科學(xué)地認識,提升學(xué)生的理論認識能力和科學(xué)思維,深化對體育文明和體育社會發(fā)展的認識,促進學(xué)生對體育現(xiàn)實特別是體育國情的了解,使