肌肉時鐘理論表明，肌肉并非只是受神經(jīng)系統(tǒng)支配的簡單效應(yīng)器，而是一種智能且自主的結(jié)構(gòu)，在人體的正確提示下，肌肉可以預(yù)測即將到來的訓(xùn)練，從而提高運動表現(xiàn)。而策略性計時正是理解和利用肌肉時鐘的關(guān)鍵。 《計時抗阻訓(xùn)練：基于“肌肉時鐘理論”的運動表現(xiàn)提升方案》以周期化訓(xùn)練知識為基礎(chǔ)，介紹了肌肉時鐘的理論知識，以及如何利用肌肉時鐘

《看視頻學(xué)徒手防身》用真人演示視頻+真人實拍大圖+文字介紹的形式綜合介紹了徒手防身的要點和難點，對于普通人具有入門指導(dǎo)的作用，也適合格斗健身愛好者進行實戰(zhàn)演練的參考。 在危急情形下以有效手段尋求自保是人之本能，學(xué)習(xí)徒手防身技能，懂得如何運用簡單的動作進行有效的自衛(wèi)，保全自身生命安全。從第一章徒手防身基本功練習(xí)開始，過

本書包括學(xué)校體育工作的組織與管理、課堂管理與課堂教學(xué)、課外體育活動安排、教師隊伍建設(shè)等幾個方面，全面介紹了2017年度重慶市中小學(xué)體育工作的情況。同時，圖書后還附錄了各區(qū)縣體育工作報告匯總表。本書內(nèi)容詳實，詳細(xì)闡述了2017年體育工作的具體內(nèi)容。

本書共六個項目，內(nèi)容包括：認(rèn)識形體與禮儀、擁有良好的形體身體素質(zhì)、優(yōu)美舞姿的培養(yǎng)、形體訓(xùn)練中的器械練習(xí)、服務(wù)姿態(tài)訓(xùn)練與氣質(zhì)塑造、旅游服務(wù)禮儀與訓(xùn)練。

本書分為六章：內(nèi)容包括：學(xué)校體育原點、學(xué)校體育活動、學(xué)校體育問學(xué)、學(xué)校體育突圍、學(xué)校體育密鑰、學(xué)校體育方向。主要是在尋找學(xué)校體育原點的過程中著手開展學(xué)校體育活動；在開展教學(xué)活動的過程中將經(jīng)驗內(nèi)化為理論；在問學(xué)過程中進行學(xué)校體育資源整合；在發(fā)展過程中將存在不合理的現(xiàn)象經(jīng)過改進或提升，總結(jié)出獲取學(xué)校體育成功的秘鑰；構(gòu)建全新

本書以進攻易位后的王為主題，梳理了進攻王城的各種場景。書中共七章，主要內(nèi)容包括：幾個有用的思路、160個將殺局、兵和子、子的突破、兵的突破、典型的兵突破、結(jié)語和習(xí)題。

本書對太極拳文化的發(fā)展與傳播作了詳盡的介紹，由武術(shù)、河南武術(shù)的起源與發(fā)展引出太極拳術(shù)和太極拳文化。從國內(nèi)外兩方面進行探究，用大量筆墨描寫了太極拳發(fā)展現(xiàn)狀、面臨的問題與挑戰(zhàn)、保護與傳承的緊迫性以及太極拳在國際上的發(fā)展與傳播探究、傳播途徑的分析和新媒體時代下的太極拳文化及其蘊涵的價值。

本書對環(huán)鄱陽湖生態(tài)經(jīng)濟區(qū)農(nóng)民體育健身工程和南昌市部分新建住宅社區(qū)的體育場地設(shè)施進行了深入的調(diào)查與分析，找出了影響社區(qū)體育活動開展的具體原因，為改善農(nóng)村和城鎮(zhèn)社區(qū)體育場地設(shè)施條件提供了理論依據(jù)。

本書以習(xí)近平總書記在全國教育大會上的重要講話精神與教育部《體育與健康》課程的設(shè)計思路為依據(jù)，將全書分為三篇，三篇的主要內(nèi)容是“教”(從教師的視角入手，指導(dǎo)體育教師如何完成大學(xué)體育課程教學(xué))、“練”(從學(xué)生的視角入手，解決以往教材中均沒有解決的問題，即教會學(xué)生如何練)、“賽”(從學(xué)生的視角入手，教會學(xué)生如何策劃、編排和組

本書是紫龍游戲(上海紫灝信息技術(shù)有限公司開發(fā))出品手游《天地劫：幽城再臨》的官方攻略說明。本書為玩家讀者提供完整的游戲內(nèi)容介紹、流程詳解、玩法說明、角色資料以及秘籍等內(nèi)容，書中對游戲中的所有系統(tǒng)功能和玩點玩法做了詳盡說明和資料數(shù)據(jù)展示，引導(dǎo)新手玩家快速熟悉游戲，幫助高階玩家快速提高游戲水平。書中還公布大量游戲開發(fā)設(shè)計的