《網(wǎng)球運動教程(第2版)/高等教育體育學精品教材》是為運動訓練專業(yè)網(wǎng)球專項學生編寫的,也可作為體育教育訓練學本科生和研究生參考教材,還可作為專業(yè)網(wǎng)球教練員培訓教材和訓練指導手冊。《網(wǎng)球運動教程(第2版)/高等教育體育學精品教材》緊扣運動訓練專業(yè)學生成為高水平網(wǎng)球教練員的培養(yǎng)目標,緊緊把握住網(wǎng)球的主流趨勢,較集中地反映了
這是一本全面講解鐵人三項訓練的寶典,是鐵人三項愛好者進行全方位自我訓練和制訂訓練計劃的綜合手冊。本書從精神和身體,訓練的基本原則,目的性訓練,制訂訓練計劃,壓力、休息與恢復,競爭優(yōu)勢等6個方面,科學系統(tǒng)地介紹了鐵人三項訓練的知識和方法。本書涵蓋了如何提高精神以及身體素質,如何科學訓練并設置訓練強度,如何為賽季設定目標并
空手道的練習講究身心合一,通過對身體進行訓練,達到修煉心靈的目的。當我們訓練韌帶時,我們會從中學習到堅持與忍耐,并體會到堅持與忍耐帶來的成就感。當我們練習擊破時,我們在一次次克服恐懼后變得勇敢……而這一切又將歸于禮。這就是空手道修煉的意義之所在!堵嫻Ψ颍嚎帐值馈窂目帐值赖乃菰、發(fā)展過程,以及各種技術的練習方法,讓大
青少年田徑運動執(zhí)教手冊旨在給予青少年有趣、安全和有效的田徑訓練指導,幫助青少年創(chuàng)建一個能夠促進田徑運動技能提升的環(huán)境,激勵青少年不斷取得進步。許多田徑訓練執(zhí)教書籍都將重點放在了介紹田徑的技術與訓練上,但這本書還可以教會讀者如何以一種吸引人的方式與青少年運動員進行溝通與互動。本書包括了短跑、跨欄、接力賽、長跑、跳躍、投擲
看圖學游泳由擁有美國運動醫(yī)學會私人教練認證(ACSM—CPT)、亞洲運動及體適能專業(yè)學院(AASFP)私人教練認證、專業(yè)營養(yǎng)師及教師資格證書的專業(yè)游泳教練員及裁判員做技術指導并親身示范標準動作。本書創(chuàng)新使用水下高清拍攝,通過高清連拍圖片,展現(xiàn)了多種游泳練習方法,幫助初學者從呼吸、憋氣、漂浮、打水等基礎入門技巧開始循序漸
本書共分3個部分11個模塊;前三個模塊為第一部分(認知篇),主要講述形體訓練、修養(yǎng)、審美與形體塑造的關系;中間5個模塊為第二部分(實訓篇),主要講述形體素質、形體、坐姿、步態(tài)、舞蹈的訓練;最后3個模塊為第三部分(綜合藝術篇),主要講述歌劇、舞劇、戲劇與形體塑造的關系。
通過足球活動,實踐其“享受樂趣,增強體質,健全人格,錘煉意志”的積極意義,從而達到培養(yǎng)愛國主義、集體主義、頑強拼搏的精神,最后推動全社會實現(xiàn)“讓積極向上的足球文化成為實現(xiàn)中國夢的正能量”!肚嗌倌曜闱蚺嘤栔敢5-12歲》在理性認知、理論與實踐結合、教學與訓練、國際經(jīng)驗借鑒與具體國情實踐等方面都提出了重要積極的思考,也
《圍棋經(jīng)典死活3600題》修訂版包括初級、中級、高級3個分冊。初級適合業(yè)余1段以下的讀者,中級適合業(yè)余1段至3段的讀者,高級適合業(yè)余3段以上的讀者。本書內容包括做活要點、破眼急所、倒脫靴、左右同形、左右兼顧、一路妙手、金柜角、間接攻擊、借助扳開、導致氣緊、外側攻殺、雙方急所等,在老版的基礎上修正了之前版本中的個別錯漏,