高校大學(xué)體育課程建設(shè)一直是大學(xué)體育公共課程改革的難點，為了進一步推動高校大學(xué)體育課程改革，加強公共課程一流課程建設(shè)，昭通學(xué)院大學(xué)體育課程曾獲得校級教改項目教學(xué)成果一等獎。為了滿足學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識和技能的基本需求，培養(yǎng)提高學(xué)生終身體育鍛煉意識。在十四五期間把昭通學(xué)院大學(xué)體育公共課程建設(shè)成為省級一流課程，教材構(gòu)建是建設(shè)課程

本書主要講述如何發(fā)展各類身體素質(zhì)、如何正確地進行抗阻鍛煉、如何健康鍛煉、如何科學(xué)增肌、如何控制體內(nèi)脂肪比例(BMI值)、特殊人群如何健身、如何制定健身計劃、如何進行健身營養(yǎng)補給、如何進行健康體適能訓(xùn)練、以及如何參加健美比賽等。書中運用了淺顯易懂的專業(yè)知識，采用通俗易懂的文字描述和專業(yè)術(shù)語，并配以圖片展示，使讀者容易理解

本書具體闡述與討論了當(dāng)前我國傳統(tǒng)體育文化的傳承與發(fā)展概況。首先介紹了傳統(tǒng)體育文化的基本概況包括內(nèi)涵、屬性、特征功能、分類和內(nèi)容等，以及我國古代體育文化的形成與發(fā)展歷史；其次闡明了我國學(xué)校教育中傳統(tǒng)體育文化的融合發(fā)展概況；然后從不同文化視角重點講述了傳統(tǒng)體育產(chǎn)業(yè)化的傳承與發(fā)展、非遺背景下傳統(tǒng)體育文化的傳承與發(fā)展、文化生態(tài)

本書面向所有對于Optimist船型感興趣的學(xué)員，并對其給予針對性的競賽技能及OP級船型使用的指導(dǎo)建議。本書從船只部件介紹到如何運用風(fēng)與水流的介紹，再到調(diào)整賽前體能和心態(tài)的方法指導(dǎo)，全方位地展示了適用于OP船型的多種競賽知識。對于競賽或者對OP船型已經(jīng)有深刻的了解的讀者來說，本書將會對其戰(zhàn)術(shù)策略的運用有極大幫助。本書對

本書首先探索了武術(shù)運動的核心理論，包括其內(nèi)容、分類、起源、發(fā)展及基本功能，其中詳細剖析了武術(shù)的多元類型，對各類武術(shù)的特性與技術(shù)精髓進行了條理化的解讀；隨后本書進一步深入探討了武術(shù)訓(xùn)練的核心原則與實用方法，并針對不同類型的武術(shù)，提供了針對性的訓(xùn)練指導(dǎo)。此外，本書還對武術(shù)訓(xùn)練的未來發(fā)展進行了前瞻性的展望，為武術(shù)教育工作者和

本書主要內(nèi)容包括麻將的發(fā)展與變化，主要介紹了麻將的起源，產(chǎn)生的背景意義和內(nèi)涵，傳播與發(fā)展等；麻將的基礎(chǔ)理論，主要介紹了麻將各類搭子的價值判斷，牌面價值判斷，五搭牌原理、金三銀七的理念；打好麻將的方法和技術(shù)，最大幾率打法、四人抬轎牌型講解、如何猜牌與防止對手猜牌，手牌的規(guī)劃，聽牌原則和技巧；麻將實戰(zhàn)戰(zhàn)略思維，控局思維，騰

本書通過對高等教育體育的發(fā)展概況和面臨的主要挑戰(zhàn)進行梳理和分析，揭示了體育教育在當(dāng)下社會中的定位與困境。從體育教學(xué)的理念與方法革新、體育課程的內(nèi)容與結(jié)構(gòu)改革等方面，探討了如何在新時代背景下推動體育教育的創(chuàng)新與發(fā)展。本書還重點關(guān)注了科技在體育教學(xué)中的應(yīng)用，以及體育與培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)之間的關(guān)系。通過引入現(xiàn)代科技手段，提升體

習(xí)近平主席在全國教育大會上提出實現(xiàn)學(xué)校體育要幫助學(xué)生在體育鍛煉中“享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”四位一體的整體目標(biāo)，指向了人的個性和全面發(fā)展。以人為本、以體育人的人本體育教育導(dǎo)向逐步呈現(xiàn)。本書通過以下章節(jié)的闡述，試圖厘清人本體育視域下課堂教學(xué)的范式，為一線體育課堂教學(xué)提供借鑒：第一章人本體育的內(nèi)涵和價值，第二

我國發(fā)展的總體目標(biāo)是建成教育強國、科技強國、人才強國、文化強國、體育強國、健康中國；全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務(wù)，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。全書共兩大篇章�；�礎(chǔ)知識篇包括體育與健康基礎(chǔ)、體育鍛煉的科學(xué)基礎(chǔ)、體育運動損傷與急救方法、奧林匹克運動、體育美育的理解與追求；教學(xué)實踐篇包括田徑

本書由理論篇和實踐篇構(gòu)成。理論篇包括大學(xué)體育課程概述、體育與健康、保健與康復(fù)、體育人文、大學(xué)生體質(zhì)健康評價等，引導(dǎo)學(xué)生了解體育課程的性質(zhì)，傳授學(xué)生健身與健康的知識，拓展學(xué)生體育人文視野，指導(dǎo)學(xué)生的體質(zhì)健康測試等；實踐篇包括田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美操、體育舞蹈、啦啦操、健美、健身舞、武術(shù)、瑜伽、