全書主要內容分三篇:*篇主要介紹體育保健指南,包括運動與健康、運動健康風險測評、體適能測評、其他相關測評;第二篇主要介紹運動防護指南,包括運動損傷預防概述、運動傷病預防與應急處理、運動損傷的預防與康復、運動性疾病的康復與處理。第三篇主要介紹運動康復指南,包括運動處方、不同年齡人群及特定人群運動處方的制定與實施、慢性病患
本書從日常的具象跑步中抽象出邏輯框架,以運動學、神經科學、心理學、生物學、醫(yī)學等基礎學科為依據,指導大眾如何通過跑步讓自己變得更好。書中將跑步作為一種身心整合之道,對跑步為何以及如何滲透我們的生活和文化,進行了解釋和梳理。
奔跑是件讓人舒適和享受的事情,要想擁有更暢快淋漓的跑步體驗,體能訓練可以很好地幫助你。 你想要跑得更有力、更快、更久、更輕松嗎?開展體能訓練吧!你想要掌握直接、有效的體能訓練方法嗎?閱讀本書吧!從需求到方法、從理論到實踐,給予你貼心的跑步體能訓練指導,幫你系統(tǒng)全面地提升體能水平?茖W跑步,享受跑步,去體驗、去訓練、去收
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《中國武術發(fā)展傳播及文化傳承探究》以《關于實施中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承發(fā)展工程的意見》為指導思想,以中國傳統(tǒng)武術文化的傳播與傳承為研究對象,從中國武術的內涵與發(fā)展、中國武術的文化與審美、中國武術的價值與傳承、中國武術的推廣與發(fā)展四個方面展開研究,首先,論述了中國武術的相關概念,在此基礎之上分析了中國武術的歷史發(fā)程;其次,論
本書共分為十章。第一章是中國殘疾人游泳運動發(fā)展概述;第二章介紹了殘疾人游泳運動的醫(yī)學分級;第三章講述了殘疾人游泳運動員的科學選材,包括其理論依據、選材步驟和選材指標;第四章是殘疾人競技游泳技術原理,不同級別的肢體殘疾運動員游泳時的身體特點和技術側重點不同;第五章是殘疾人游泳運動訓練,介紹了其理論基礎、原則、方法和手段;
這是一本兒童益智游戲圖書,是德國家庭培養(yǎng)孩子的必讀法寶。本書通過豐富多彩的全景式畫面,細節(jié)繁多的情節(jié),平行又相互關聯(lián)的人物線索,讓孩子們在有趣、好玩的閱讀中提升自己的專注力、邏輯力、想象力、表達力等。
本教材以《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》和新時代全國高等學校本科教育工作會議精神為指導,以“育人為本”為教育根本、以“健康第一”為指導思想、以“終身體育”為終極目標,統(tǒng)籌學生需求、教師需求和學校需求,立足全人群和全生命周期兩個著力點,從供給側和需求側兩端發(fā)力,在傳統(tǒng)體育教材基礎上融入總結性思維導圖和視頻教學二維
毽球運動是一項競技性強、又十分引人的新穎比賽項目。本書系統(tǒng)闡述了毽球運動的發(fā)展概況、毽球運動的基本技術、毽球比賽的組織與管理、毽球運動的科學選材、花鍵技術練習與訓練方法、花鍵技術套路與編排等。內容上突出實用性和指導性。本書對毽球愛好者了解毽球運動的理論、方法和技巧,了解毽球運動的最新科學研究成果與發(fā)展方向,具有較好的參