輕斷食并不是不吃任何東西，而是根據個人的情況進行科學飲食，特別是限制熱量攝入。除了能夠有效減肥，還能降低2型糖尿病風險、預防心腦血管疾病、增強免疫力、改善腸道健康以及提升代謝效率等�！逗檬彻�·輕斷食減糖餐》精選了154道營養(yǎng)健康的食譜，選材精良、營養(yǎng)豐富、健康又美味。章節(jié)設置上，按食物的種類進行分類，指導

全植物飲食是一種對環(huán)境友好、對人身心健康有益、對動物友愛的潮流飲食生活方式。本書講解了全植物飲食營養(yǎng)知識、常用食材和烹飪器具等基礎內容，讓讀者更充分地了解全植物飲食并學會科學的制作和食用方法，書中還收錄了近百道全植物飲食早中晚餐及下午茶食譜，希望讀者通過此書，能更順暢地開啟全植物飲食實踐之路。

幼兒園托班的大環(huán)境（如進餐環(huán)境、午睡環(huán)境）如何創(chuàng)設？怎樣科學引導以培養(yǎng)托班幼兒的良好生活習慣？本書聚焦23歲幼兒一日生活中的保育和照護,重點關注良好生活習慣、自理能力的培養(yǎng)。具體分為一日生活環(huán)境中的日常照護和日常照護的家園共育兩部分。前者聚焦兼顧生活照料與科學保育的環(huán)境創(chuàng)設、材料提供,后者聚焦培養(yǎng)2-3歲幼兒良好的日常

作者以茶道為切入點，細致入微地梳理日本茶道文化的發(fā)展脈絡，鮮活呈現村田珠光、武野紹鷗、千利休等茶道代表人物的故事。同時，作者以京都這座文化古都為講臺，在名剎古寺的踏訪中，講述茶與禪的融合流變，探討傳統(tǒng)與現代的矛盾，窺探表象之下的日本文化根源。 在這個被算法切割注意力、生活充滿不確定性的時代，茶道的一期一會，是化解現代人

本書主要體現在養(yǎng)育照護大框架下的安全與健康保障理念，指導照護者在家庭或者托育機構中照護嬰幼兒時，貫穿安全和健康的原則，對嬰幼兒安全照護及健康維護的定義和重要性、健康監(jiān)測措施及工具、照護人及嬰幼兒衛(wèi)生習慣、預防傷害、免疫接種、定期保健、疾病管理等方面等進行深入淺出的闡述，綜合國內、外相關指南、共識的內容進行總結，強調養(yǎng)育

本書主要體現在養(yǎng)育照護大框架下的回應性照護理念，指導養(yǎng)護者在家庭或托育機構中在照護嬰幼兒時，樹立回應性照護的理念，自然又科學地照料嬰幼兒，促進早期親子關系的建立，實現嬰幼兒早期發(fā)展。本書的內容和理念有別于臨床保健或護理知識，重在回應性照護理念下的實操技能，主要內容包括回應性照護的理念，日常護理技能，喂養(yǎng)技能（母乳喂養(yǎng)，

本書主要體現在養(yǎng)育照護大框架下早期學習機會的重要內涵，指導養(yǎng)護者在家庭或托育機構中在照護嬰幼兒時，了解兒童早期學習相關能區(qū)的發(fā)展規(guī)律，以及促進兒童早期學習的方法。本書從讀者的角度出發(fā)，圍繞關愛引導、玩耍與游戲、交流與互動、資源與機會四個主題，分年齡段介紹各部分知識，每部分包含理論要點和案例兩部分內容，其中理論要點側重于

養(yǎng)育照護包括讓嬰幼兒享有良好的健康、營養(yǎng)、安全、回應性照護和早期學習機會的所有因素，此乃促進兒童健康成長的根本保證，可為兒童終生乃至下一代的健康、福祉、學習和生產力打下基礎。養(yǎng)育照護的施行包含照護實施和照護保障兩個層面。本書作為照護保障的專業(yè)指導用書，內容圍繞養(yǎng)育照護五大要素，系統(tǒng)闡述了五大要素在嬰幼兒各月（年）齡段所

本書主要探究線上網絡社會互動如何影響家庭股票市場參與行為，作者運用2017年中國家庭金融市場調查（CHFS）數據包含的在線互動指標，對在線社會互動影響家庭金融資產配置（家庭金融市場參與、家庭金融市場參與深度）展開研究，進一步探索了內生互動效應（口碑效應、社會規(guī)范）與外生互動效應（情境交互）的影響機制，最后從政府、機構與

本書是作者多年從事茶藝培訓、品茶做茶的經驗總結，也是一本通俗易懂、有知有趣的"輕茶書"。作者以茶山游學的方式，深入茶區(qū)、茶山，與一線茶農、茶人進行接觸。本書也是一幅活潑潑的"尋茶地圖"，從彩云之南，江浙、安徽、福建以及兩湖、兩廣，到絲綢之路上的新疆，乃至國外